羽毛球

常常我们会听到很多球友说膝盖痛的问题，有的人只是走路膝盖无力，有的人因为膝盖疼痛不得不放弃喜爱的羽毛球，实在是可惜。其实，打羽毛球膝盖疼痛，除了错误的步伐外，很重要的因素就是运动劳…

网球拍握法（七种基本网球拍握法）包括：大陆式、东方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、东方式反拍、双手握拍；各有不同的优点和缺点。为你彻底解决疑惑。 以食指关节为基准点。优个小编为…