脱脂牛奶

• 饮食养生

  睡前喝牛奶会发胖吗，晚上睡前喝牛奶会发胖吗

  会不会发胖的关键是能量是否守恒，也就是摄入的能量与消耗是否平衡，当前者大于后者，会长胖，当后者大于前者会掉肉，二者平衡即体重维持稳定。这也是减肥的秘诀所在。 一杯全脂牛奶按200m…

  时遇

  2022-10-06