薯类
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怎样吃薯类食物更健康,薯类怎样吃才是健康的
薯类是指各种含淀粉的根茎食物的总称。土豆（马铃薯）、红薯（地瓜）、紫薯、山药、芋头、豆薯、大薯、葛薯等薯类，以及莲藕、荸荠、菱角等“准薯类”（它们不是薯类，但成分与薯类很接近） 薯…
薯类是指各种含淀粉的根茎食物的总称。土豆（马铃薯）、红薯（地瓜）、紫薯、山药、芋头、豆薯、大薯、葛薯等薯类，以及莲藕、荸荠、菱角等“准薯类”（它们不是薯类，但成分与薯类很接近） 薯…
