迹象

睡眠不足的症状

首先来讲，睡眠不足最明显的反应就是第二天犯困。第二天早上起床比较困难，且起床后精神不振，身体瘫软无力，可能就是因为晚上睡眠不足或者是睡眠质量差。当然这里需要跟其他的犯困做出区别，例…

时遇
饮食养生 2022-11-02