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水雍菜 水雍菜是江西黎川本地夏季特有蔬菜。几乎家家户户餐桌上必备蔬菜之一。主要性状植株匍匐生长，分枝力强。茎长1～3米，横径1．5 厘米，中空有节，节上易生不定根，茎绿色。叶长卵圆…

备孕期间，除了要补充维生素E外，你还要补充叶酸、钙、铁、锌等多种维生素，以保证母体的健康，调理好体质，为孕育新生命做准备！ 但补充营养的时候，切记过犹不及！任何营养适量就好，多了对…

孕妇在哪个阶段补钙效果好？ 有一种说法，怀孕1-3个月补叶酸，怀孕3-4个月补铁，怀孕4个月补钙。有的孕妈妈是按照这个规律在补充营养素。我怀孕的时候，并没有严格按照这个规律进行。 …