140

男性标准体重为身高减去80厘米然后乘以0.7，女性标准体重为身高减去70厘米然后乘以0.6。所以180厘米男性的标准体重为70千克，180厘米女性的标准体重为66千克。 你这个体重…

我是健身驿站站长，我来回答下提问者问题。 健康减肥最重要是合理的运动+合理的营养。 首先我们来看合理的运动，最好的减肥燃脂的运动是符合燃脂心率规律的运动。 提问者要懂得最佳燃脂心率…