一、天麻鱼头豆腐汤
材料：鱼头1个（约500克），天麻10克，枸杞20克，姜片少许。
做法：将鱼头除鳃洗净血水，然后把其他材料与鱼头一同放入砂锅，加入适量的清水，武火煮沸，文火煲1小时左右后，加盐调味，饮汤食鱼头。
功效：益智健脑，疏肝明目。适合平时用脑过度、头昏眼花、记忆力下降、学习效率低的考生，有助于增强记忆力。
二、宁心安神茶
材料：酸枣仁30克、麦冬15克、远志5克。
做法：以上三味药以500ml水煎至50ml，睡前服用。
功效：宁心安神，镇静助眠。适合长期熬夜、阴虚、心烦不眠及考前紧张、心悸失眠的考生。
三、淮山芡实粥
材料：淮山50克、芡实50克、莲子20克、茯苓20克、大米100克。
做法：将全部材料入锅，加水煮粥，待煮软烂后加少许油、盐调味即可。
功效：健脾固涩止泻。适合平素脾胃虚弱、容易腹泻，尤其考前更甚的考生。
四、玫瑰解郁茶
材料：佛手5克、玫瑰花5克。
做法：沸水冲泡，代茶饮用。
功效：疏肝解郁。适合考前紧张焦虑、心情烦躁的考生。
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