你好，很高兴回答你所提出的问题，下面就是我发布的视频，希望对你有所帮助。
我们首先分析下题主的问题“长期喝热水对身体有什么好处与坏处”，从“长期喝热水、好处、坏处”三个方面来进行分析，结果如下，仅供参考：
1.长期喝热水
水是生命之源，喝水是日常生活中必不可少的，喝热水是喝水的一种，长期喝热水对身体好处多多，生活中也有一句俗语“喝热水包治百病”。
2.喝热水的好处
1）促进排汗排毒热水的温度与身体内部温度相对接近，吸收速度快，身体水分增多，可加快代谢水分的排出，还可以带走体内过多的热与毒素，促进新陈代谢，加速排汗，利尿，排毒养颜。
2）温热肠胃
喝热水可以促进血液循环，温热的食物对肠胃的刺激较轻，对肠胃道内各种消化酶的冲击小，可以扩张肠胃壁的毛细血管，加速血流，能加快水分和营养物质的吸收，还可促进肠胃蠕动，有助于消化。
3）镇痛
喝热水或吃温热的食物，能一定程度的安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛，有镇痛止疼之效。
4）改善便秘
常喝热水可以帮助你保持排便通畅，特别是对身体水分少引起的慢性便秘问题有疗效，喝热水为身体补充水分，促进肠道蠕动，可以有效促进排便，改善便秘。
3.喝热水的坏处
热水的温度需要掌握好，水温太高会对口腔、舌、咽喉部产生刺激，引起刺痛、灼痛感，长期如此，烫伤食道，甚至引起食道癌。
（以上为个人观点，希望有帮助到你）
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