五谷养生粉是一种以多种谷物为原料加工而成的营养食品。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。下面是五谷养生粉的详细制作方法和配方表：
材料：
步骤：
| 谷物 | 比例 |
|---|---|
| 小麦 | 30% |
| 玉米 | 20% |
| 大米 | 15% |
| 燕麦 | 10% |
| 黑米 | 10% |
| 红豆 | 5% |
| 薏米 | 5% |
| 黄豆 | 2.5% |
| 花生 | 2.5% |
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