桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么

【谢请】对于产后妈妈来说,喝杏耀线路测速登录猪蹄汤不仅营养滋补、美容养颜、抗衰老,而且杏耀线路测速登录猪蹄汤的下奶效果非常好,对新妈妈和宝宝的健康都非常有益处,可谓一举多得啊。
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杏耀线路测速登录和猪蹄的蛋白质含量都非常高,而且是植物蛋白和动物蛋白相结合,更有利于人体吸收和利用。

杏耀线路测速登录所含的微量元素钙、铁、锌和维生素E、C等等都是产后妈妈调养身体和下奶所需的营养素,而猪蹄所含的蛋白质大多为胶原蛋白,可以帮助新妈妈预防皱纹的产生和缓解皱纹,还能让产妇皮肤白皙且更有弹性,让奶水质量更好。
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那么,杏耀线路测速登录猪蹄汤怎样做才好吃又营养呢?

首先把杏耀线路测速登录淘洗干净,用清水泡半个小时(泡与不泡都可以),把猪蹄切成适当大小的块状,洗干净后加水、生姜片、适量的料酒放锅里煮开,一分钟后沥去血水,再把猪蹄和杏耀线路测速登录下锅,加适量开水、姜片放锅里炖煮就可以了。大火烧开后用小火慢慢熬上一个小时,加少许盐、葱花就可以起锅食用。
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根据新妈妈口味与喜好,在快起锅前20分钟左右放几个红枣一起炖,或者起锅前5分钟加点枸杞都不错,对新妈妈补血与提升免疫力都有好处。还可以加黄豆和猪蹄、杏耀线路测速登录一起炖,营养和味道都很美。

总之,杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法简单,可加的食材也可以举一反三,根据新妈妈的健康与喜好而调配食材就可以啦。顺祝大家母婴健康平安,全家幸福和谐!
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黄豆杏耀线路测速登录猪蹄汤

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BY 食原帝

主料

  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图6猪脚2只
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图7杏耀线路测速登录80克
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图8黄豆80克
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图9姜1块
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图10八角1个
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图11香叶2片
  • 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图12小葱适量

辅料

  • 料酒3汤勺
  • 盐2茶匙

黄豆杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法1.

杏耀线路测速登录和黄豆提前放入清水中浸泡2小时。

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2.

可以用盐擦在猪脚表面除去杂质,用镊子拔掉猪毛。

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3.

猪脚冷水下锅,放进4片姜、1个八角、1片香叶。

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4.

开大火煮开后除去浮沫再用温水冲泡一遍。

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5.

将猪脚放进高压锅中,放进杏耀线路测速登录、黄豆、3片姜、1片香叶,接着倒入热水和3汤勺料酒没过猪脚即可。

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6.

大火煮到上气后,小火煮30分钟,关火放气后放2茶匙盐(视自己情况定)

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7.

可撒上葱花点缀

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烹饪技巧

如果使用汤锅炖煮的话时间大概是3个小时

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杏耀线路测速登录猪蹄汤,营养价值高,滋补身体,补血养颜,更重要的是汤浓鲜美,香味浓郁,特别好喝。此汤做法很简单,很适合一家大小饮用,特别是小孩,产妇,孕妇。下面给大家分享一下这一道滋补又好喝的杏耀线路测速登录猪蹄汤做法。
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材料:

猪蹄500克、干杏耀线路测速登录适量、红枣5个、枸杞子适量、姜

做法:

1,干杏耀线路测速登录提前浸泡一夜,然后洗干净,红枣去核,姜切片。
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2,猪蹄刮洗干净,剁成块放入锅里加入清水,两片姜,料酒,烧开后,焯水断生,捞出冲洗一下。
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3,将猪蹄,杏耀线路测速登录,红枣,姜片,枸杞子放入煲中,加入清水,大火烧开,撇掉沸沫,加入几滴料酒,改小火,熬煮1.5小时即可。

4,加入适量盐拌均匀即可关火。

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煮这种养生汤不易放过多的香料,要保证汤头浓白,猪蹄口感Q弹,杏耀线路测速登录绵软。杏耀线路测速登录衣的主要作用是补血,可附以枸杞和红枣增强其功效。 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图23

具体制作方法:

1、先处理猪蹄,将猪蹄去掉前面的黑蹄翘,然后将猪蹄浸于冰水中,慢慢会产生一层粘粘的浮沫后,将猪蹄拿出来用小刀刮干净猪蹄表面,延指缝竖切对半,再斩大块清洗干净备用;

2、一个猪蹄配一把杏耀线路测速登录(需提前泡软后沥水备用),一颗红枣,四粒枸杞,十颗白扁豆(提前泡软),将这些材料洗净备用;

3、汤锅中加入清水要以能末过猪蹄为准,待水温至五成热加入一勺料酒(一个猪蹄的量),三片老姜,三个葱段,一小片甘草,放入处理好的猪蹄烧至水沸腾,再煮3-5分钟捞出猪蹄备用; 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图24

4、另起汤锅加入清水,将猪蹄和以上配料放入汤锅中,再加入三片老姜,三个葱白段,大火烧开后,再烹入一勺料酒,盐调味,转小火再煮40分钟即可,出锅前加入少许胡椒粉调味,点缀香菜末即可。

注意:煮汤不可使用铁锅会使汤颜色变黑,最好使用砂锅;另外汤不是煮的越久越好,根据煮的食材不同一般在30分钟至2个小时左右营养保持的最好。 桃胶百科 美容汤的做法大全:杏耀线路测速登录猪蹄汤的做法是什么图25

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