酿茄子?
1:新鲜茄子两个洗干净,斜刀切第一刀不要切断,第二刀切断,就形成一个酿茄子?(也叫茄饼)第二刀刀缝就可以塞肉末进去,以此类推切好备用。
2:新鲜五花肉洗干净去皮用菜刀剁肉末备用。
3:姜末蒜末少许,葱白末,适量备用。
4:生粉,料酒,胡椒粉,盐,白糖,酱油,蚝油,老抽上色,鸡精备用。
5:准备一个大碗放入肉末,姜末蒜末,葱白末,放入盐,白糖,鸡精,蚝油酱油,胡椒粉,料酒,生粉,顺一个方向搅拌起径粘稠状即可备用。
6:把肉末塞进切好的茄饼缝中,再抹上一层生粉备用。
7:热锅烧油7成油温,下茄饼炸制金黄色捞出控油,摆入碟中放整齐备用。
8:调一个欠汁,碗里准备适量水加入适量生粉搅拌均匀,热锅烧油下蒜末,放适量水,放盐,白糖,鸡精,蚝油,酱油,老抽少许上色,煮开,加入碗欠搅拌均匀,加入一点色拉油起油亮,淋上酿茄子?上,撒上葱花大功告成。
作为一个广东客家人来说,酿茄子真的是超级简单,也是家常菜,茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,每100克中含维生素P7高达50毫克。维生素P能使血管壁保持弹性,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。今天我们来试试茄子酿肉这道菜,光是看着就很有食欲,在朋友小聚时露一手,肯定倍儿有面子。
原料:茄子300g(偏嫩一点的),肉馅500g,淀粉、葱花若干,耗油,生抽,盐。
做法:①将茄子清洗干净,对半切,取半个在其两面放上筷子。
蒜茄子的做法窍门
②打上花刀,每隔8~9刀切断,做成如图中的样子。
③如图给每块切好的茄子塞上肉馅。
④给每一块塞好肉馅的茄子均匀地拍上一层淀粉。
⑤起锅大火加热,再往锅里倒上适量多的油,改为小火保持油温;把处理好的茄子块放入油锅内炸,炸至表面发黄,即可捞出控油。
广⑥另起一锅(将前面用过的锅洗净再起也可以),加入少量油小火加热;放入事先备好的葱花爆香;再加入适量耗油、生抽、盐、水,大火烧开。
⑦水烧开后,把之前炸好的茄子下锅,小火炖制。
⑧待茄子块完全炖熟,用淀粉兑少量水,淀粉水淋在炖熟的茄子块表面,待锅内烧开即可出锅。
出锅后摆盘,随你摆成什么形状和样式。光是看着就让人口水直流,亲们赶快学起来吧。
tips:判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”。“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老。 另外,嫩茄子手握有黏滞感,发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。
用料
猪肉
相克宜搭
半斤
胡萝卜
半根
茄子
1条
葱
几根
冬菇
2两
料酒
2勺子
生抽
2勺子
淀粉
2勺子
盐
2勺子
花生油
适量
水
适量
做法
1/6 冬菇提前泡发,洗干净剁碎
2/6 准备半根胡萝卜,葱洗干净剁碎,猪肉也洗干净剁成肉未,把所有剁碎的材料放在一个盘子里,拿手抓均匀。
3/6 然后放入1勺半盐,2勺料酒,2勺生抽,2勺料酒,适量花生油,2勺定粉调成肉馅
4/6 准备好一条茄子洗干净,切片,第一刀不要切段,第二刀才切段,如图所示。然后再酿入馅,依次把全部酿好如图所示。
5/6 然后预热平底锅,放入比平时多两倍的花生油,油温热后放入茄子小火慢煎两面黄黄后盛出备用
6/6 最后锅里放少量水,放入半勺盐再放入茄子下去煮几分钟,即可,吃的时候装盘就可以了。
小贴士
我这个馅有预多的,剩下的留着下次用。也可以把馅弄少一点。煮茄子里水不要太多一点点就好。我这是放多了一些水。
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/22484.html