孕妇喝鲫鱼汤是非常好的，不用担心，以下视频为您讲解。
导读：对于大部分孕妈咪来说是非常有营养的，这个毋庸置疑，但是因为个人体质的缘故，再好的东西也不能天天喝，适量很重要。相信已经历过怀孕这一心酸历程的宝妈绝对是感同身受！那么孕妇喝鲫鱼汤到底有哪些好处呢？
第一，鲫鱼汤对于大部分的孕产妇来说绝对是食中佳品，因为它不仅口感很棒，而且营养也很丰富，非常适合孕产妇食用，而且鲫鱼类本身还有丰富的DHA，对宝宝的大脑也是有补充作用的。第二，鲫鱼汤对孕产妈咪来说都是非常好的食物，因为怀孕期间的准妈咪随着胎儿的不断生长需要大量的营养，而鲫鱼汤营养比较丰富、也有助于宝宝的大脑发育。但是，物极必反，任何东西都要适度。尤其是孕产期无论吃什么都要把握一个度，对于各位准妈咪而言，前三个月腹中胎儿成型阶段需要的营养不是很大，那就该适当的补，否则，前阶段你就已经吃的没有形，那么孕中后期，胎儿成长发育需要养分的时候，怎么办？所以一般医生都会建议大家进来少食多餐，控制好体重。如果胡吃海喝，宝宝吸收过多，在生产时，容易出现巨大儿，也有些准妈咪吃了，全让自己给吸收了，体重增加过多，会给孕妇生产时造成各种负担，所以说鲫鱼汤虽好，但是孕妇也不能天天都喝的！第三，对于产妇来说，尤其是母乳较少的准妈咪，鲫鱼汤可是下奶神器哦！当然也不要一味的只喝汤不吃肉，鲫鱼肉质也是很不错的呢。重点提示：孕期，准妈咪不宜每天过补。今日话题：各位宝妈你们当时在孕产期喝鲫鱼了吗？怎么做最好喝呢？欢迎留言。
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对于准妈妈们来说，鲫鱼汤是一种非常好的滋补菜肴，孕妇喝鲫鱼汤好处是很多的。
孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处？
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增强孕妇体质
怀孕期间，孕妇需要补充营养，但是又怕补充得太多，出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状。
喝鲫鱼汤就不会有这种顾虑，鲫鱼汤富含丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等，而且它的脂肪含量很低，孕妇经常喝一些鲫鱼汤，能够增强自身体质，有利于降血压、降血脂。
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促进宝宝大脑发育
常说吃鱼聪明，这是因为鱼类含有丰富的DHA和EPA，这些物质能够促进人体大脑发育。
孕妇常喝鲫鱼汤，可以补充这些营养物质，促进胎儿补脑健脑，增强记忆力以及思维能力。
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健脾利湿去水肿
在孕期，准妈妈们常有一大困扰，那就是腿部的水肿。
从中医上来看，鲫鱼具有健脾、除湿的功效，孕妇们常喝鲫鱼汤，能够有效缓解腿部的水肿现象。
孕妇喝鲫鱼汤有哪些禁忌？
对于孕妇来说，喝鲫鱼汤有一点要注意，那就是最好不要煎炸鲫鱼。
如果鲫鱼在油里煎炸过，它本身具有的营养物质就会大量流失，对孕妇来说，就起不到补充营养的目的了。
此外，煎炸过的鲫鱼，孕妇常吃容易上火。
因此，要烹饪孕妇版鲫鱼汤，建议把杀好的鲫鱼直接放在汤锅里炖，可以多放一些姜片来去腥，最后用盐、胡椒粉来调味就可以了，这样做出来的鲫鱼汤，营养效果是最好的。
鲫鱼汤可以天天喝吗？
答案是可以天天喝，但是没必要。
不用油煎的鲫鱼汤，基本上是没有任何不良影响的。
但是，对于普通的孕妇来说，每周喝2-3次鲫鱼汤，就可以满足自身所需的营养了，喝再多就是浪费啦！
而且，孕妇天天喝鲫鱼汤的话，本身也是会喝腻的，还是应该经常给孕妇换换口味。准妈妈们胃口好，宝宝才能茁壮成长嘛！
最后还要提醒一下，不仅是孕妇适合喝鲫鱼汤，在生下宝宝之后，产妇也可以适量多喝一些鲫鱼汤。
鲫鱼有活血通络、温中下气、补虚通乳等作用，新妈妈们多喝些鲫鱼汤，不仅能滋补，还可以起到帮助下奶的作用，是非常好的食疗佳品。
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