家常菜鱼类有哪些,虾类鱼类蛋类的优质蛋白有些什么

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400道家常菜,蔬菜,肉类,各种鱼类虾类做法全都有,真的太全了

用料

黄瓜

半根

胡萝卜

半根

粉丝

1把

黑木耳

1把

豆芽

20克

香菇

3朵

花生米

10克

蒜末葱花辣椒粉白芝麻

各一勺

生抽

2勺

陈醋

1勺

蚝油

1勺

麻油

1勺

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这次我们所用到的食材有红萝卜,黄瓜以及香菇,首先将这些食材切丝备用,随后我们调个料汁:碗中放入葱姜蒜+辣椒粉+黑芝麻+生抽+耗油+陈醋、具体放多少可以根据大家的口味来,平时吃的比较重口可以稍微多放点、

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最后加入芝麻油搅拌均匀,锅清洗感觉放水烧开后加入粉丝,粉丝煮熟捞出放入冷水随后沥干水分,过一遍冷水可以让粉丝口感更好

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在凉拌菜里黄瓜生吃是最好吃的,这个时候我们将除了黄瓜以外的蔬菜放入水中煮熟捞出和粉丝一起放入碗中,浇上料汁放入黄瓜搅拌均匀就可以开吃了!!

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真的超好吃

每天不知道吃什么菜,不知道做什么菜,没有新花样,如果您目前有这些困扰请一定要看看接下来这款菜谱。彩图清晰步骤详细,一看就会

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