女性在经期期间，激素水平会有所变化。经期期间子宫充血，内膜坏死脱落，引起出血，形成月经。女性在经期期间由于出血量增大，激素水平变化，免疫力功能也会低下，抵抗力变差。这时候容易遭病菌攻击也容易生病。如果平常就免疫功能差的人，在月经期间就更容易生病了。
不过还有一种可能，就是经期综合症。在月经来临时，女性除了出血，还伴随着一些与感冒症状相似的情况，如手脚发冷，低热，恶心，畏寒怕冷。这是由于月经期间出血导致贫血症状加重。一般经期过后就没事。
一般经期期间，女性要懂得呵护自己。不要熬夜，多注意，多喝热水。可以为自己泡一杯红糖水，或煮一杯生姜水，可以改善经期期间带来的不适。另外，经期期间抵抗力变差，所以不要让自己吹风受凉，不吃生冷的东西，像冷饮，冰淇淋等经期期间尽量不要碰。头两天尽量抵抗力差的女孩尽量避免洗头，避免着凉。
平时的话，注意锻炼身体，提高身体素质，提高免疫力。在饮食方面，多吃鱼，蛋，豆制品，坚果，补充蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素C的摄入，维生素c有助于增强身体免疫力。女性可以平时带一小包红枣，一天2到3颗，补气补血。
在日常生活中要保持心情愉快和舒畅，有心理压力和痛苦要及时排解，不要压在心里，长期处于消极情绪中，会影响身体免疫力，抵抗力也会变差。
指导专家：陈国斌，副主任医师，深圳市妇幼保健院妇产科。
擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。
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