怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射

  电磁辐射无处不在!研究显示,孕期接触过多辐射会危害到宝宝的健康。防电磁辐射,已经成为每一位孕妇的难题。怎么认清生活中的辐射源,让自己接触的辐射减到最低?

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图1

  X线

  辐射指数:★★★★★

  X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波,X线射量在容许范围内,一般影响极小。但若接触的X线量过多,可能会受到一定程度的放射损害,在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。

一般情况下,胸部或四肢X线检查,对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期,影响也越小。

  电热毯

  辐射指数:★★★★★

  电热毯通电后会产生电磁场,产生电磁辐射。孕妈咪如果长时间使用电热毯,容易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。

  因此,孕妈睡觉应避免使用电热毯。

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图2

  电吹风

  辐射指数:★★★★

  电吹风其实是“辐射大王”,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

  虽然电吹风辐射大,但是毕竟不会天天洗头,所以对孕妈来说还是比较安全的。

  微波炉

  辐射指数:★★★★

  微波炉的辐射在家用电器中也是高居榜首的。使用微波炉时要注意:不要放在卧室里;开启时人不要站在旁边,等停止运行时再去处理食品;不用时要拨掉电源。

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图3

  电脑

  辐射指数:★★★

  电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论,但能尽量少接触毕竟放心一点。

  提醒孕妈们,与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间。

  手机

  辐射指数:★★

  手机虽然辐射不高,但是跟人的关系密切,是孕妈咪们不离手的常用设备,使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时,处在最大输出功率状态,手机辐射最大,所以在接通瞬间应将手机远离头部。

  平时少把手机带身上,在接、打电话时用耳机,不要在低电量时使用,可以降低手机辐射对身体的伤害。

  电视机

  辐射指数:★★

  传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示,电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射,对传统显像管而言,液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。

  孕妈看电视时最好保持2米的距离,室内有适当照明,看电视时间不要连续超过两小时,看完电视洗洗脸,及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。

孕妇如何避免生活中的各类辐射?

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图4

怀孕对于一个女人来说是个特殊时期,需要注意各方面安全和保健。尤其是现在辐射源无处不在,孕妈妈们为了宝宝的健康,一定要注意加强预防辐射哦。那么孕妈妈避免辐射的措施有哪些呢?

① 远离电脑特别是电脑背面

如果你是职场孕妈妈的话建议你要穿防辐射服,减少电脑的辐射。家里的电脑摆放的位置也很重要哦,应该将电脑屏幕朝着人多的方向,不要站在电脑的后面,因为电脑辐射最强的就是背面哦,其次才到左右两侧,屏幕的正反面最弱。

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图5

② 减少家里电器待机状态

当电器暂停使用时,最好把它关掉电源,不要让电器处于长期待机状态。因为此时可以产生微弱的电磁场,长时间也就产生了辐射了哦。

③ 家里电器的摆放

家里的电器最好是分散摆放,不要过于集中或者经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室,以免使自己长期处于超额辐射的危险中,给自己和宝宝带来伤害哦。

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图6

④ 勤快洗脸

如何孕妈妈长期触摸电脑的话要勤快洗脸洗手哦,因为电脑屏幕上存在着大量的静电,聚集的灰尘则会折射到脸部和手部露出的部位,时间久了就会产生斑纹,色素沉淀,严重的会引起皮肤病变等。

⑤ 手机打接电话时忍一忍

手机在接通电话时和从电通话时产生的辐射最大,所以孕妈妈在听到铃声响时先不要急着接电话哦,也不要在手机充电时通话,更不能长时间玩手机等。

怎样防辐射,孕妇平时如何防辐射图7

⑥ 保证营养充足

职场孕妈妈可以多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子,牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物,补充体内的维生素A和蛋白质。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/3098.html

(0)
上一篇 2022-04-30 14:59
下一篇 2022-04-30 15:22

相关推荐

发表回复

登录后才能评论