人咳嗽都是因为肺有毛病后，出现的症状。中医讲外界有六邪也叫六淫，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。人体第一个与外界接触的莫过于是肺了，因为中医讲肺与表皮通。肺是主宣发和肃降的，外界的寒、风吹到人体后，先从表皮进入，然后慢慢渗透到体内，肺先知。所以天气一遇冷，为什么人感冒就咳嗽，这就是肺不好了。 个人理解中医讲病，比西医的要全面，比如咳嗽。中医讲肺是肺热引起的咳嗽还是肺寒引起的咳嗽，才对症下药。这样往往能抓住病根，一下解决。但是西医就是消炎，还是消炎。 也许很多人不屑说，那很多人咳嗽不也是去医院打点滴输几次也好了吗？确实是好了，但是这个是小病咳嗽，如果是慢性病或是大病，恐怕就不是输液就能好的吧！我举几个例子，一个病人饮食无节制，喜抽烟喝啤酒，而且还爱吃辣的，火锅类的。长时间的这么造，身体脾胃就伤了，而且辣的吃的多，和那些鱼肉也是吃的太多。本来脾就伤了，再吃太多肥腻的东西，导致身体很虚。湿热很严重，然后去找一大夫看病，给他开了去湿热的中药，长时间喝药也有伤正气，无论是肺也好还是肠都怕凉，一天去几次厕所大便。 然后无缘故的总咳嗽，去医院检查也查不出毛病，只能说他是气管不好，让她吃点消炎药。也不管用，而且又发现早上起来，鼻子不舒服老像里面有东西是的，痒和不透气。所以就抠挖，有时候能抠出干的鼻屎，刚开始没太在意。后来天天这样，很长时间了，直到有天鼻子出血了就害怕了，在网查资料看到好像是鼻窦炎。又去了医院确诊确实是鼻窦炎，告诉他的做手术才行，但是听别人说这个做完以后还得犯。 后来通过朋友介绍认识了我，我问完情况后告诉他，别看你身上好几个病。其实都是一个病，中医讲六经，这一个经脉是带一路。 我给你试试吧！后来开的药方吃了，大便不那么勤了，也慢慢成型了。 鼻子也不感觉堵了，不咳嗽了。 其实这个没那么神奇，只是知道毛病所在药针对这一个经脉，把这一个经脉不好引起的毛病都带好了。
老烟民咳嗽、咳痰，这是最常见的一种表现，也困扰着很多人。可是，就像题目中所说的吸烟者一样，大多数长期吸烟的人，明明已经因为吸烟觉得很不舒服了，但就是戒不掉，宁愿遭这个罪也不戒烟。
大家有什么好的清肺化痰的方法吗？
少抽是没用的，因为你的呼吸道已经被伤害了，这时候哪怕只是二手烟也会引起咳嗽、咳痰，除非是彻底远离烟草，然后呼吸道屏障慢慢恢复，才能让咳嗽、咳痰的症状好转。至于清肺化痰的方法，在传统医学里，清肺并非真的就能清理肺部，它只能缓解一定的呼吸道症状，永远没办法断根。
清肺化痰不能做的事情！
想要少点咳嗽、咳痰，先得注意一些生活细节，远离任何有可能伤害呼吸系统的风险因素，才能最大限度避免不适症状的发生。
1、远离油烟、粉尘等有害气体：除了尽早戒烟外，厨房油烟、二手烟、粉尘、工业废气等刺激性、有害的气体，这些也都会伤害呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰，对于老烟民来说，平时一定要注意，远离有害气体。
2、远离刺激性的食物：像是辣椒、胡椒、麻辣烫、火锅等辛辣刺激性食物，会加重咳嗽、咳痰的症状，另外还有一些寒凉、油腻的食物、酒精等，这些一定要少碰。
清肺化痰要注意这些事情！
1、注意生活细节：少生气，少熬夜，多运动，增强免疫力，注意保暖，出门戴好口罩，预防感冒等，这些都是预防呼吸道感染，减少咳嗽、咳痰的好方法。
2、多吃润肺生津的食物：平时可以多吃些润肺化痰的食物，比如百合、雪梨、川贝、银耳、枇杷、罗汉果、荸荠、白萝卜等，这些食物对于缓解呼吸道症状有一定的好处。
3、多喝水，适当喝些茶：老烟民一定要多喝水，尤其是睡前和晨起时，最好都喝一杯水，另外可以喝些保护嗓子的茶水，比如胖大海、金银花、薄荷茶、 桑叶茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶等等，这些都是不错的选择，能帮助祛痰止咳。
4、化痰小诀窍：中医认为，按摩、针灸相关穴位也能帮助化痰，包括丰隆穴、支正穴，还有小腿及脚部的脾经，常按摩有助化痰祛湿，另外常按鼻翼两侧、喉骨，早晚注意清洁鼻孔，必要时用洗鼻器洗鼻，这些都有助减少鼻痰。
5、必要的药物治疗：若咳痰、咳嗽的症状确实很严重，已经影响到正常生活时，可以遵医嘱服用相关的止咳化痰药物，如氨溴索等，具体要遵医嘱。
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