你好，什么样的钙片补钙效果好？首先一个是钙含量高，二的话是吸收率好，而且没有副作用的，目前来说第一种钙主要成分碳酸钙像钙尔奇钙中钙，这种钙的话适合成人吃，但是它容易造成肠胃不适，而且容易得结石。第二种钙就是乳酸钙，小孩可以吃，但是含钙量低。像一些食品补钙像虾皮含糖量虽然高，但是不能被人体所吸收。骨头汤本身里边基本上就没有盖，而且含有大量的胆固醇，不利于老年人服用。
推荐你使用，目前最前最好的植物高钙，本人也是从事植物高钙推广多年效果特别好，三天基本上就会见效，而且没有人群限制，老年人小孩孕妇任何时候都可以吃，含钙量高一包的话是呃一包的话是400毫克的钙含量，吸收率达到96%，植物钙更利于人体吸收，里面含有胶原蛋白，能帮我们去所盖。而且钙磷比例适中，能够被更好的去吸收。而且价格的话也不贵。
在普及一下补钙相关方面的知识，钙是人体当中最大的宏量元素，人士终身要补充钙质的，不干不光有我们的骨头牙齿有关系。包括我们的睡眠。同时还可以防癌抗癌，降低胆固醇，嗯，对我们的高血压，高血糖等也是效果特别好的。但是不同时期补钙量是不一样的，像小朋友包括孕妇，哺乳期的还有老年人补钙量会比较大，正常人的话钙含量是每天要补，但是不需要特别大的量。
像你图片里边的汤臣倍健的钙里边含有碳酸钙，还有氨糖含有软骨素，这种钙的话含钙量和吸收率嗯都不是很高，东西看着多，但是说不是说任何人都是可以吃的。
病情分析：给婴儿补钙的话，最好是可以给他吃点乳钙，更有利于吸收，还要配合吃点维生素d3滴剂，如果是比较小的婴儿，个人建议最好吃液体钙，因为钙片的话有可能会导致便秘，是吸收不良，同时平常还要多点带宝宝晒太阳，可以促进维生素d的生成，还可以给他添加辅食之后多吃一些肉类豆制品。
2018-08-03
崔立静医师
普通内科河北省邢台市威县贺营卫生院
病情分析：宝宝缺钙的时候，要注意补充鱼肝油，然后经常的晒晒太阳，注意晒太阳的时候不要晒到眼睛，多注意母乳妈妈的饮食，多吃含钙高的食物，宝宝能通过母乳吸收一部分钙的
2016-11-26
刘保福主治医师
妇产科威县常屯卫生院
病情分析：一般的六个月前的孩子都是不会缺钙的啊，六个月后的孩子就是可以吃点钙的啊，迪巧的小儿钙就是不错的啊，平时是可以多吃点牛奶的啊，豆类的都是可以补钙的
2016-11-26
张丞住院医师
全科宜春市中医院
病情分析：宝宝吃纯天然的补钙产品才是最好了。有了相对理想的补钙产品，才会让宝宝的身体更加的健康些的。只有这款伊分子盖意利是易吸收的好产品，可以放心选购了。
2016-11-26
杨东银医师
普通内科河北威县贺钊医院
病情分析：如果宝宝太小的话，是母乳喂养或者是奶粉喂养的话，可以给宝宝吃一些些维生素d或者鱼肝油，宝宝较大的话可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物来补充
2016-11-26
收起
补钙吃什么钙片好?中老年补钙吃什么…
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