其中的叶酸可以预防宝宝出生缺陷。 有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。 还能预防孕妇贫血 ，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
爱乐维可以吃的，但也不需要整个孕期都吃，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等， 不要喝酒咖啡，戒烟。 平时以多吃新鲜的蔬菜水果为主，现在孕妇营养基本都够了，不需要补充太多的维生素，建议吃孕妇专用的，比如，叶酸片，福施福等，注意休息避免劳累，不要熬夜。
希望我的解答能够帮助到你，祝健康平安！
孕早期需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷畸形，推荐剂量是每天0.8毫克（某答案写每天要800毫克，有点粗心了）。
爱乐维中正好有这个剂量的叶酸量，而且还，富含其他各种孕妇所需的维生素，因此前三个月服用爱乐维或者其他牌子的叶酸是必须的。
而三个月后，其实孕妇所需要的微量元素还是比非孕期女性要多，服用爱乐维等维生素是有利无害，就是价格不便宜。
当然，除了补充维生素外，孕妇还特别需要注意膳食平衡，以摄入足够营养而又不至于营养过剩，主要是指饮食摄入过多淀粉、蛋白质，导致体重增长、脂肪堆积，一般孕期很少发生微量元素过多。
营养不良可能导致胎儿宫内生长受限，营养过多可能导致孕妇体重增长过多、胎儿过大，不利于顺产。
两者之间的分寸要拿捏得当。
怀孕四个月一定要吃爱乐维，而且不仅如此，应该从备孕期就开始吃爱乐维，并且一直坚持吃到哺乳期结束。
爱乐维里面最重要的成分就是叶酸，这是胎儿发育最不可或缺的物质，对于胎儿神经系统的发育至关重要！！
而中国营养学会和美国儿科学会都推荐，备孕期女性的也算摄入量应该在0.4毫克，而确定怀孕之后，一直到哺乳期结束每天的叶酸摄入量必须是0.8毫克。
所以说，怀孕四个月的时候，每天服用一粒爱乐维是十分必要的事情。
至于说叶酸的副作用，我一直觉得脱离剂量谈毒性就是耍流氓，0.8毫克的叶酸完全就是一个孕妇或者哺乳期妇女所必须要的摄入量，何来副作用一说？！而且也算最常见的副作用就是胃肠道不适，如果没有明显的症状，根本就没必要、也不应该停药！！
此外，爱乐维除了叶酸，还有很多其他包括维生素、微量元素在内的物质，这些也都是孕期所必需的。
1.要解决您的纠结，我先给你介绍下咱们国家官方推荐的每日营养素推荐量：
叶酸400ug，从备孕开始一直到生都要吃。
（这是美国疾病预防控制中心发布的对孕妇增补叶酸的建议）
翻译一下：叶酸是B族维生素的一种，可以帮助孕妇避免一些主要的胎儿出生缺陷，每天服用400mg，从备孕开始持续整个孕期。
（这是咱们国家发布的 中国居民膳食指南2016 关于孕妇增补的叶酸，结合世界各国的建议，现有的研究，以及我国孕妇的营养现状和饮食结构提出的建议，希望大家理性看待）
（这是香港卫生总署发布的对当地居民关于叶酸的建议）
铁：每日推荐量是孕早期20mg，中期24mg，晚期29mg。
2.爱乐维的标准普遍偏高，叶酸是800ug，铁是60mg。
3.营养素补充剂的意义是补充膳食不足而不是代替膳食。
4.已经有大量研究证明，营养素补充剂的作用跟膳食来源的营养素是不能相提并论的，只有平衡的膳食才是营养最好的来源，甚至没有专业指导，补充不当会有风险。
5.当然爱乐维的剂量也不至于达到有害的程度，但就我个人的经验来说，其实你还可以有更好的选择，既然纠结可以换别的。
注册营养师，华西营养学硕士毕业，十余年行业经验。刚入驻头条，希望大家多多支持点赞关注哦，我会持续用科学靠谱、权威来源的信息和个人积累的经验为大家答疑解惑。
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