对话框处回复“餐单”
即可获取各月龄190天的辅食餐单
说到让宝宝吃点肉,真是几家欢喜几家愁。
比如只要我一研发了肉类的产品,就有一大帮姐妹跟我说:
太需要了,思妈!我家宝宝平时不吃肉的。
不吃肉的原因之一,一定少不了“肉太难嚼了”。
今天这碗山药蒸肉,保证宝宝们抿一抿就化。
我还在里面加了不少山药。
脾胃弱、消化不好的宝宝,建议每周都吃上两次。
这一碗蒸出来,真是软嫩多汁。
给宝宝搭配个米饭、面条都超下饭。
食材:猪肉100克、铁棍山药70克、 玉米淀粉8克、 玉米粒10克、胡萝卜15克、松鲜鲜调味料3克、宝宝酱油2克。
是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
制作时间:30分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
– 1 –
食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:猪肉100克、铁棍山药70克、 玉米淀粉8克、 玉米粒10克、胡萝卜15克、松鲜鲜调味料3克、宝宝酱油2克。
– 2 –
猪肉放在清水中浸泡20分钟,去腥。
tips:给猪肉去腥,姐妹们也可以用葱姜水,把葱段和姜片,几粒花椒浸泡在温水中20分钟。后面把猪肉剁成馅儿后倒一些到馅儿里,去腥又能提味。
– 3 –
猪肉和山药剁成泥。
– 4 –
胡萝卜和玉米粒也切碎。
– 5 –
猪肉、山药、玉米、胡萝卜混合到一起。
– 6 –
搅拌均匀以后倒入玉米淀粉,再搅拌均匀,如果觉得馅料干,可以加入前面说的葱姜水,或者加一点清水。最好是让馅料含一些水分,最后蒸出来才会有汤汁哦。
– 7 –
倒入松鲜鲜调味料,宝宝酱油。
– 8 –
用筷子朝着一个方向搅拌几分钟,让馅料变得粘稠上劲儿。
– 9 –
找一个盘子,或者大一点的碗,把馅料倒进去,表面用勺子压平整。
– 10 –
蒸锅水开后,中火蒸15分钟。
– 11 –
软嫩的肉粒中,还带着香浓的肉汁,还有山药绵绵的口感,快用它征服不爱吃肉的宝宝吧。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/50927.html