美容养颜杂粮粥做法大全

东方女性有着自己独特的美容养颜之道-通过食补的方法来达到美容养颜的目的。因为食物中就有神秘的、最好的养颜能量。常喝粥可以滋养脾胃、滋补气血,驻颜美容。今天就跟大家分享几个巧用杂粮做成的颜值超高的美容养颜粥~~~

1、红枣菊花粥

美容养颜杂粮粥做法大全图1

原料:红枣50克,粳米100克,菊花15克,红糖适量

做法:将红枣、粳米和菊花一起放入锅中,加适量清水,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味儿即可。

功效:健脾补血、清肝名目,长期使用可使面色红润,驻颜美容。适合睡眠不好、皮肤灰暗的女性食用。

2、玫瑰情人粥

美容养颜杂粮粥做法大全图2

原料:白米50克、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量。

做法:先将鸡汤煮沸、放入淘净的白米继续煮至滚时,稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。

功效:此粥具有美容减肥的功效。玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑。适合肠胃不强,虚火过剩的女性食用。

好了,今天就分享到这里了,觉得有帮助就点个赞支持下吧,每天都有护肤知识更新,爱护肤,想变美,就关注我吧~~~

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