每天一碗粥下一句

绿豆百合粥

材料:大米,江米,绿豆,黑米,燕麦,花生米,百合,银耳!

山药百合粥

材料:大米,红米,高粱米。燕麦,红豆,绿豆,花生米,百合,红枣!

小米南瓜粥

材料:小米,南瓜,银耳!

三色米粥

材料:糙米,黑米,红米!

山药南瓜粥

材料:糯米,糙米,白芸豆,红豆,绿豆,黄米,花生米,西米,山药,南瓜,银耳!

燕麦紫薯粥

材料:燕麦,大米,红米,红豆,西米,花生米,红枣,紫薯!

红谷粥

材料:大米,江米,红豆,红芸豆,红枣,银耳!

红米南瓜粥

材料:江米,燕麦,红米,大麦米,糙米,南瓜!

薏米茯苓紫薯粥

材料:红米,薏米,红豆,燕麦,茯苓,紫薯!

八宝粥

材料:江米,大米,红米,糙米,大麦米,红芸豆,糯米,大枣!

粗粮纤维粥

材料:玉米渣,高粱米,糙米,荞麦米!

淮山药芡实粥

材料:江米,黑米。大麦米,绿豆,红豆,花生米,红枣,淮山药,芡实!

黑豆核桃

材料:黑米,黑豆,大麦米,高粱米,红枣,花生米,核桃!

红枣薏米莲子粥

材料:大米,薏米。江米,红枣。燕麦米。黑米,莲子!

山药核桃

材料:大米。黑米,荞麦米,大麦米。高粱米。红枣,山药,核桃!

红枣莲子

材料:大米,江米。黑米,花生米,红枣,莲子!

玫瑰百合粥

材料:大米,江米,黑米,红米,玫瑰,百合,红枣!

十谷米粥

材料:大米,黑米,糯米,糙米,高粱米,红米,荞麦米,大麦米,黄米,燕麦米!

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