Hello~小可爱们~
今天给大家扒一扒智商税产品的重灾区：女性用品。
说它是重灾区，当然不是怪大家买之前都不甄别，而是无良商家抓住了大家在意又怕看医生的心理，总在这种涉及个人隐私又讳莫如深的事上大做文章。
这类东西要只是吃了、用了没效果也就罢了，但偏偏有很多姑娘信了它们的邪，把自己从没病搞成有病，小病拖成大病。
如果不想中招，以后见到下面这 6 种产品，赶快绕道走。
01 蔓越莓保健品
自从被做成蔓越莓饮、蔓越莓胶囊，这种红红的小浆果就从单纯可爱的水果变成有预防妇科疾病、尿路感染效果的神奇果子了。
可惜，靠它保障妇科健康，完全不可能；预防尿路感染，是否有效还没个定论。
我们先从略微靠谱的讲起。
目前的确有部分文献表明，蔓越莓中的原花青素能通过抑制细菌的粘附而发挥抗菌作用，在一些预防尿路感染的临床试验中体现出了效果。
可尴尬的是，还有一部分实验否认了这个说法。而且即使是认为它有效的文献中，也说明蔓越莓的预防作用，并没有抗生素效果好。
而说它能预防阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤，改善月经不调和痛经，那是没有半点科学依据的。
鲁迅曾批评国人：“一见短袖子，立刻想到白臂膊，立刻想到全裸体……”我也想和各位代购、博主说，别一看到预防尿路感染，就把它引申为预防阴道炎，预防妇科病，想象力不是这么用的。
如果你不差钱，对于它保障泌尿系统健康的效果宁可信其有，那可以继续买个高兴；要是已经有了尿路感染的症状，请麻溜儿上医院就诊。至于想靠它解决痛经、白带异常还有各种妇科病……恭喜你，省钱了！
02 月见草胶囊
“月见”这个词听起来就好像和月经等妇科问题相关，而它被宣称的功效，也是调节内分泌，改善痛经，缓解经期前综合征，比如长痘、爱生气、乳房胀痛等症状。
之所以被赋予这些功效，是因为月见草油中富含亚油酸、γ－亚麻酸这两种人体不能合成却必需的脂肪酸，其中 γ－亚麻酸被认为可以合成一种叫做 PEG 1 的物质，这种物质过低有可能会引起痛经以及经期前综合征。
有没有效光推断不行，还得看疗效。虽然有使用月见草油治疗周期性乳房胀痛有效的实验数据，可它的设计却有缺陷，结果不足以令人信服。同时，也没有有力证据显示它有治疗痛经或月经不调的作用。
总而言之，说月见草是妇女之友，并没有严谨的科学证据支撑。如果想补充亚油酸、γ－亚麻酸，把家里的炒菜油换成植物油，就能保证身体所需了。
03 红糖水
说起来真是同糖不同命，明明都是一个妈（甘蔗）生的，白糖就是普通的调料，红糖因为长得红，就被赋予了补铁、补血、治痛经的功效。
但归根结底，红糖的大部分成分还是蔗糖，治不了痛经，还有甜食致痘、长胖的危害。而它比白糖多出的那一点点铁、锌、钙、锰等微量元素及维生素，补铁效果还没有牛羊肉好。
那为什么很多姑娘还是觉得喝了红糖水，肚子就是没那么疼了呢？
除了有心理安慰的因素，功劳还应该归功于藏在红糖身后的热水。痛经的原因之一是子宫痉挛，而更高的温度有助于血液循环、放松肌肉，减轻子宫痉挛的症状。
所以下次再痛经，不用加红糖，来杯简简单单的热水，或贴个暖宝宝就好啦~
04 养生卫生巾
不论是宣称可以缓解痛经的中草药卫生巾，还是说自己可以抑菌杀菌的负离子卫生巾，其实都是智商税产品。
中草药卫生巾一般都以益母草或艾叶为主要成分。虽然益母草有缓解痛经的效果，艾叶提取物也被发现有镇痛功效，但它们都不是通过外用起效的。
所以且不说把这些成分浸泡、晾干、研磨成粉加入卫生巾中还能有多少有效物质，单把它们外敷在下体，也不能治疗痛经。
▲ 正规的 LG 贵艾朗卫生巾官方宣传很鸡贼：
列举了多种药材后，用小字注明“以上功效皆为药材功效”，
也就是并不代表卫生巾有上述功效。
而且这些中草药含有的化学成分复杂，即使经过杀菌处理，长时间接触皮肤也可能会引起部分人皮肤过敏。
负离子卫生巾听起来更高科技，靠一块“芯片”就能散发出负离子杀菌、抑制气味。但负离子其实是一个总称，指的是带有负电荷的离子。因此让人觉得空气清新的负氧离子是负离子，一些有辐射的放射性物质也能产生负离子。
▲ 几年前，我国产的负离子卫生巾曾在出口时被测试出辐射量超标。
即便商家用的不是这种“坏负离子”，卫生巾也真能如广告所言杀菌，可阴道本身也是有有益菌存在的，难道负离子能做到定向攻击有害菌，不破坏人体的菌落平衡吗？显然不可能。
如果你担心月经期间使用卫生巾容易滋生细菌，可以勤更换卫生巾，或者使用棉条、月经杯这类避免使经血接触到空气的卫生用品，它们可比乱七八糟的养生卫生巾靠谱多了。
05 私处清洗剂
尽管千叮咛万嘱咐让大家不要用私处清洗剂，可还是很多姑娘会觉得自己不够干净、不够香，必须要额外洗干净。所以今天我要再啰嗦一次，别用。
健康女性的私处其实有很强的防御能力：大小阴唇堵住“大门”，阴道菌群消灭“漏网之菌”，宫颈分泌粘液阻挡病原体。
如果你偏要用洗剂，还伸进去做阴道冲洗，就好像闯入了世外桃源，反倒会打破里面的平衡。研究表明，阴道冲洗越频繁，发生阴道炎的几率越高。
而对于已患阴道炎的女性，去医院看病是首选，在家用私处清洗剂“自治”反而会耽误病情。
有的同学可能会问：“那我就用洗剂洗洗外阴不行吗？”其实也没必要。医生最建议的清洁方式，就是洗净双手后，以温热的清水淋浴冲洗外阴，干燥后再穿着内衣。不花钱就能解决的问题，咱们也别上赶着给商家送钱啦。
06 乳酸杆菌凝胶
除了洗剂，现在还冒出来很多私处护理凝胶，主要作用是补充阴道内的乳酸杆菌。
阴道乳酸杆菌是有益菌没错，相关药物也用于部分阴道炎的治疗中。但要注意的是，它只是辅助治疗手段，单独使用很难治愈病症。
至于健康的阴道就更不用额外补充乳酸杆菌了。阴道不只有这一种有益菌，过量后一样会破坏平衡，有益和有害，其实只是一线之差。我刷小红书的时候就发现，在推广这类凝胶的笔记下，有人留言说自己本来是健康的，用它反而出了问题。
面对五花八门的女性用品，其实一句话就能应对：有病看医生，没病别乱用（吃）。
经过千万年进化，我们的身体有着强大的防御功能。在健康状态下，它完全值得相信，贸然使用其他产品，反而会干扰身体的正常工作。真的不要觉得自己没有买什么药物、保健品呵护它，就是忽视自身健康。
如果生病，也不要讳疾忌医，这没什么可害羞的，只是身体的一个器官得了病而已。但切记，看病要选择正规医院。
多提一句，像卵巢保养、子宫保养、治疗“宫颈糜烂”等服务，其实也都是忽悠人的。正常情况下，卵巢、子宫是按摩不到的，太大力反而会压出问题；宫颈糜烂也早就被正名不是病，根本不需要治疗。
为了自己的健康，你更应该做的是：
❶ 每月记录月经周期。
❷ 21 岁后每三年做一次宫颈癌筛查。
❸ 30 岁后每年做一次妇科检查和乳腺检查。
参考文献：
1.Mariëlle A. J. Beerepoot, MD; Gerben ter Riet, MD, PhD; Sita Nys, PhD; et al.Cranberries vs Antibiotics to Prevent Urinary Tract Infections.A Randomized Double-blind Noninferiority Trial in Premenopausal Women[J].Arch Intern Med. 2011;171(14):1270-1278.
2.姚立君，李赫宇，李许伟，赵玲.蔓越莓营养与保健功能研究进展[J].食品研究与开发.2013.4.34(8) .120-123.
3.周妍.阴道微生态失调相关因素调查分析[J].空军医学杂志.2016.12.32(6). 377-379.
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