冬天是减肥的最佳时期,但是很多人想减肥又不想节食和运动,那么有没有什么好办法能够不运动而达到减肥的效果呢?
那就只有食疗了,冬天减肥喝蜂蜜水是一种很不错的选择哦。
一方面蜂蜜有杀菌和解毒的效果,喝蜂蜜水可以增强身体的代谢,燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。另一方面,蜂蜜中含有果糖,喝蜂蜜水可以让体内血糖值上升,增加饱腹感减少食欲。
小编今天就来推荐另一种蜂蜜搭配的减肥法,请想要减肥的姐妹们务必好好收藏哦～
就是白醋加蜂蜜加温开水,很多会问白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗?
答案是肯定的,那么应该如何制作呢?
首先我们要准备白醋和蜂蜜。
然后按照4:1的比例进行混合,搅拌之后加入200克左右的水,等待5分钟左右就可以喝啦!
白醋加蜂蜜加温开水这个配方最好是在早饭前喝,因为早上刚起来时空腹喝可以加速身体新陈代谢,达到快速燃脂的作用。
其实除了这两点还有一个问题我们要注意,那就是选择一款正宗的好蜂蜜,所谓原料选好,食物就成功了一半,我们的减肥饮品也是这样。
白醋相信大家经常见到,所以它的挑选这里就不赘述了,小编主要给大家讲解一下蜂蜜的选择。市场上的蜂蜜良莠不齐,价格也五花八门。不了解的人很容易被骗买到假的蜂蜜。
选择蜂蜜简单来说可以看三个地方。
一是看蜜源,也就是生产地,因为蜂蜜是非常依赖植物的,所以生产地一定要正宗。
二是看蜂蜜配料表,正宗蜂蜜配料表一定是无任何其它添加的。
三是看蜂蜜的质地,这个部分可能要根据经验来选择了,为了节省大家的时间,小编直接为大家介绍几款正宗的蜂蜜。
大家可以直接跟着抄作业就可以啦!
1、蜜之珍蜂蜜
想要减肥一定要选择正宗的蜂蜜,这一款是经过市场验证的正宗土蜂蜜。
蜜之珍是一个非常有良心的大品牌,为了让中国有一个本土的蜂蜜品牌,蜜之珍公司积极推进技术创新,创立养蜂合作社。通过打造合作社形式保证蜂蜜品质稳固。而这一做法也让蜜之珍在国内蜂蜜市场站稳了脚跟,成了人人信服的国民蜂蜜品牌。
据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,他家很多老顾客以前都是以前买国外进口的麦卡卢蜂蜜,后来偶然机会尝过蜜之珍的土蜂蜜,发现品质并不输进口的麦卡卢蜂蜜,最关键的是国外进口的麦卡卢蜂蜜往往都在三四百元以上,而蜜之珍只需要一百多块钱!
由于目前蜂蜜市场鱼龙混杂,消费者都担心买到人工蜜,出于对自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,买回家开盖试吃了以后,有任何不满意可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2.Jakobsens 蜂蜜
.Jakobsens 蜂蜜主打营养丰富。是一款非常适合老人小孩购买的蜂蜜。尤其是在冬天冲服可以有效缓解咳嗽等症状。
3.Harniva 土耳其蜂蜜
这款土耳其蜂蜜是一款袋装蜂蜜,对于有外出需求的人来说非常友好,如果想随时随地配蜂蜜水,那么可以选择这一款。
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