梨是许多人都非常喜欢吃的水果，它的果肉雪白晶莹，吃起来清甜爽脆，特别是梨含水量特别多，非常适合秋冬季节气候干燥时食用，能起到滋阴润燥，生津止渴的作用。在日常生活中还有许多人都喜欢用冰糖炖雪梨，用于润肺清燥，止咳化痰。
梨子的营养价值？
现代医学研究发现，梨含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、多种维生素及矿物质等，营养成分非常丰富。梨中丰富的水分有助于润滑肠道，防止便秘，并且能给人体补充大量水分，防止皮肤干燥，延缓衰老。内含的多种维生素特别是维生素C有清除体内自由基的作用，能提高人体免疫力。另外梨还可以促进胃液分泌，帮助消化，还有辅助降压的作用。所以梨的营养价值非常高。
梨能止咳化痰吗？
梨的止咳化痰功效古代的医学典籍早有记载，《本草纲目》中就有记载：“梨主治热咳，止渴”，陶弘景注的《名医别录》里记载“梨味性甘凉，微酸，有生津、润燥、清热、化痰之功效，可治热病、烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等病症”，可见梨止咳化痰功效由来已久。所以目前已开发出了许多以梨为主要成分的止咳化痰药膏或糖浆，民间食疗中也喜欢使用梨作为主要的食材，如冰糖炖雪梨。
需要提醒的是，梨的止咳化痰作用并不是对所有的咳嗽痰多均有效果，中医讲究辩证论治，梨主要用于热咳痰多，由于其性偏寒，所以寒咳者不宜选用。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/74918.html
