大家好！我是田横海参舫创始人。很高兴认识你们，欢迎各位朋友前来交流、分享！
对于，下面来跟大家一起分享一下。
海参是一种营养丰富的天然绿色食品，对人体会产生各种神奇的效果，其富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体修复，延年益寿，消除疲劳，又是合成人体胶原蛋白的主要原料。
海参中含有的谷胱甘肽是长寿因子，抗老因子，硫酸软骨素是人体生长发育不可缺少的物质，如果这些成分减少，首先会引起肌肉僵硬、弹性消失、萎缩老化。胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质，酸性粘多糖对细胞内外结合有保持作用。
海参中含有超氧化物歧化酶、元素硒、锌、铜等对人体内自由基有很强清除作用。海参肽富含以上各种物质，从而使你的皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，达到美容效果。
活性海参成分中富含海参粘多糖，海参粘多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。
即食海参海参是目前为止最省事，最简单的食材。即食海参既避免了家庭用户泡发干海参而导致营养流失问题，同时也解决了人们泡发海参的繁琐过程。即食海参开袋即食，方便制作又可以养生保健，美容养颜。不失为一种最理想的养生保健、养颜美容的绿色食品。
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对于很多人来说，养生最关键的就是要做到一个平衡，什么都要吃， 什么都不要吃太多。每天要满足蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼、蛋、奶的均衡补充，多喝水，保持心情舒畅就能起到养生的作用。
其中，你想要制作方便，又美容养颜的食物，当然一定是自制酸奶。
自制酸奶看起来好像很麻烦的样子，其实一点不都难，只需要准备好牛奶、菌粉、酸奶机即可。
第一步：将牛奶隔水温热，并将酸奶机用热水消毒杀菌
第二步：在1L牛奶中加入1g酸奶菌粉，搅拌均匀之后，倒入酸奶机发酵
第三步：发酵6~8小时之后，放入冰箱冷藏即可
酸奶营养丰富，富含钙、蛋白质、维生素等营养成分，自己做的酸奶还含有多种活菌，通过调节肠道菌群，促进新陈代谢，起到美容养颜的作用。
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