营养专家建议，孩子除了在日常食物进补外，可以适量的选用营养品来辅助孩子的发育成长。海参作为一种同时富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质的生物，能及时补充人体所缺少的营养。宝妈们也因此将目光投向了海参。那么多大的儿童才可以吃海参呢？ 
儿童多大才可以吃海参？
一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了。对于3周岁以下的儿童来说，海参中的微量元素和蛋白质含量较高，食用海参会刺激孩子的肠胃，导致消化不良，甚至影响孩子身体发育。对于体虚的儿童，可以适量的补充。想要孩子身体发育正常，饮食全面均衡、充分的休息、适当运动锻炼，也很重要。
儿童吃海参有什么好处？
海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质，如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育。还含有钙、铁、锌及多种维生素，对增加记忆、促进生长很有帮助。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。所以儿童适量食用海参是有益的。
儿童多久可以吃一次海参，吃多少比较合适？
首先海参不能够长期大量的服用，以防营养过剩造成发育提前。建议体质病弱的孩子可以长期适量食用海参，可以增强身体抵抗力，降低伤风感冒患病率，促进身体发育。
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