不同位置掉发的原因(脱发的八大原因和应对方法)

一、头顶脱发

成因:

①头顶脱发和肝肾气血不足，精血不充有关，比如:常见的程序猿、考研用脑过度都是透支肾精的。这类人一般会出现咽干、口苦、胸满、烦躁易怒、腰膝酸软、眩晕耳鸣、夜尿增多苔少、脉细等情况。

②如果你是湿热体质，也很容易从头顶开始脱发，压力大，肾阴不足，体质偏热，又吃的太好，动得太少。当湿热存在体内时，循经上蒸巅顶，侵蚀发根，会出现头发黏腻，稀少、脱落，像一块田里，水太多了，入植物的根都浸泡得烂了。

改善法:

1.多运动，选择适合自身体质的运动项目每周进行3-5次运动。

2.多吃粗粮，少吃辛辣油腻食物。

3.在饮食中加入桑葚子、桂圆肉或大枣等帮助头发生

二、M型脱发

成因:

①脾胃功能失调，气血生化不足。
②发为血之余，肝胆经气郁滞，肝血不足。
③肝胆经郁热。
这类人会出现咽喉不利、鼻塞、鼻衄、口苦、腕腹胀满、胸满、烦躁易怒等情况。
长期身体比较冷或食用生冷食物，比较伤脾胃。和压力大、精神过度紧张也有关。

改善法:
1.少吃冰茶等饮料和食物，避免伤脾胃。
2.注意保暖，多关注身体的感受，冷时就多穿衣，不建议玩什么风度。
3.多运动，选择适合自身体质的运动项目每周进行3-5次运动。

三、前额脱发

成因:

前额对应脾胃，是人脾胃的反射区,前额脱发说明脾胃有问题。常伴有腹胀、腹痛、胃权、口淡不渴、畏寒喜暖、四肢浮肿等情况。

改善法:
1.减少内部DHT的影响。

由于毛囊细胞不同，头顶毛囊细胞和额部有先天性缺陷，对DHT (一个雄激素性素)比较敏感，但后枕部的毛囊细胞没有很高的敏感度。这也是为什么很多人是从头顶和前额开始脱发的原因。

2.降低外部刺激因素。

日常生活中要改掉不良的扎发系惯，使用正确的清洁方法，为头发生长创造健康的头皮生长环境。

尽量少熬夜、少吃过于油腻的食物，放松心情，减轻压力也很重要。
3.促进毛囊活力。
可以通过使用一些药物和梳头来促进组织的新陈代谢，促进血液循环，从而强健毛发。

四、两侧脱发

成因:

头部两侧为胆经循行区域，脱发主要和肝胆有关。
如果你的肝血不足，肝阳会上亢，肝火偏旺时，会导致肝经血热，发为血之余，
发质就会容易枯损易断，甚至少年白头。
另外，两鬓角脱发和两边鬓角开始编白，都和肝胆火偏旺有关。

改善法:
1.适当吃一些莲藕有凉血清热的作用。
2.适当吃一些鸭肉、螃蟹、鲜芦笋、苦瓜、雪梨等凉性食物。
3.适度按摩头皮，让头皮营养得到改善，让皮脂分泌得到调节，促进血液循环的速度。如用木梳梳头会更好。
4.注意控制好喝酒量，不管是白酒、啤酒还是葡萄酒,平时尽量少喝。
如果你喜欢喝红酒，可以在一周内停止两天不喝红酒，让肝脏得到休息。