剁荞面是弄什么的

荞麦是陕北的上等杂粮之一。它高蛋白,低脂肪,维生素含量高,营养相当丰富,陕北当地人用它做在许多好吃的传统食品。剁荞面就是其中最受欢迎的一种。这种食品,有软化血管、保护视力、清热、降火、健胃、预防脑血管出血等食疗价值,被誉为“长寿食品”。

准备材料:鸡蛋1个、荞麦面粉250克,水适量,普通面粉150克,盐少许

1.荞麦粉和普通面粉放入盆中,加入盐和鸡蛋。

2.慢慢加入清水,一边加一边用筷子搅拌成棉絮状,水不要加太多,这个面团需要揉的很硬。

3.用手揉成光滑的面团,如果揉的过程中揉不动可以用手蘸少许水继续揉。揉好后放入盆中盖上保鲜膜醒一个小时。

4.醒好后的面团放在案板上,撒上面粉,用长擀面杖先再面团上压几下,压扁。

5.然后擀成圆形。

6.用擀面杖卷起面片的一个边,把面片卷在擀面杖上用手开始擀,擀好一个边打开撒上面粉,继续卷另一个边擀,直到面团变成大的圆的薄的面片。

7.把面片折叠起来,像小时候折扇子一样的折法。

8.用刀把面片切成韭叶状。

9.撒上面粉抖开,整理成一份一份的,方便食用。吃不完记得放冰箱冻起来。

10.剁荞麦面做好直接煮就可以了,配上自己喜欢的菜即可,做成干的汤的都行。

食材

荞面

适量、

韭菜

适量、

酸菜

适量、

青辣椒

3个、

柿子酱

1瓶、

适量、

适量、

鸡精

适量、

花椒粉

适量、

生姜粉

适量、

胡椒粉

适量、

鲜味宝

适量、

适量、

辣椒油

适量。

制法

1)准备适量的韭菜,切小段,放入适量的盐,鸡精,油烧热,浇到韭菜上。

2)把酸菜切丝,锅里爆香葱,和油一起倒入酸菜碗里,放入适量的盐,醋,辣椒油,调好就可以了。

3)辣椒切丝,锅里放入油爆香葱,把辣椒放进去翻炒几下,放入适量的盐,翻炒均匀就可出锅。

4)锅里放入适量的油,爆香葱。倒入一瓶柿子酱,翻炒几下,放入适量的盐,鸡精,花椒粉,生姜粉。翻炒均匀即可出锅。

5)锅里放入适量的油,爆香葱,油热后放入适量的醋,放入适量的水,水开后,放入适量的盐,鸡精,花椒粉,生姜粉,胡椒粉,鲜味宝。调好就可以出锅了。喜欢辣点还可以多放点胡椒粉和辣椒丝。

6)准备适量的荞面,边倒水边用擀面杖和面,直到荞面成团就可以了。

7)把面团放到案板上,撒点荞面。

8)用擀面杖擀成如图所示,需要剁的地方要薄均匀,不需要的地方还是一团。

9)用剁荞面的专用刀来剁荞面。

10)水开后放入剁好的荞面,煮熟即可捞出。

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