什么样的人千万不要吃枣？
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冬天来了，我媳妇准备用红枣、红豆、红糖、红皮花生给自己煮一碗养生粥，美其名曰四红汤，而且还是当做早餐，准备吃的头条晚上还有提前将红豆浸泡，泡发后，便于第二天熬煮；
刚刚开始的前两周，使用的是家中的红枣，有点陈，放了大半年是有的，吃了两次之后，实在是不好吃，决定再买一袋红枣，我媳妇抠抠搜搜的性格，花了好几天比价，终于等到了做特价，9.9元买了一包，500克，若羌灰枣，肉厚核小、甜润紧实；
我妈是热心肠，我媳妇买的红枣，她也蛮喜欢的，这几天一直都在煮银耳汤，偶尔也会来几颗红枣，听到张奶奶问起鸡汤的事情，我妈那时条件反射，直接说：红枣啊，放点红枣鸡汤才好喝，粉丝和粉条都可以，但我家的那个喜欢吃粉条，说是粉条口感好；
张奶奶是有糖尿病的人，听到红枣那是胆颤心惊，因为红枣含糖量比较高，所以张奶奶是好多年都没吃过红枣了，我妈这样一说，张奶奶的脸色就有点不高兴；
正巧被我媳妇撞见了，连忙给他们解围，对我妈说，红枣虽好，但也不是什么人能都可以吃的，然后，我媳妇在那陪着两位老人絮絮叨叨说了半天，将两位老人红的笑眯眯后才离开；
1、首先，大多数儿童还是要少吃红枣，因为儿童的脾胃功能较弱，多食不易消化，况且红枣的糖分过多，多吃也容易长虫牙；
2、红枣的枣皮纤维含量很高，但特别不容易消化，肠胃不好、容易腹胀的人、习惯性便秘的人都不建议多吃；
3、红枣的糖分含量很高，不适合糖尿病人食用，如果吃红枣，对于糖尿病人来说，不太有利于血糖的控制；
4、红枣的食用方法比较多，直接泡水、煮粥，直接食用还可以当做零食，经济实惠，即使有这么多的有点，对于普通人来说，也不能够多吃，老话常说，“一日三颗枣，一辈子不显老”其中的三枣也说明，红枣不能多吃，这是我个人的揣测；
5、囫囵吞枣这个成语大家一定都是听过的，但其中的典故大家就不一定知道，相传古时候，有位老先生给学生上课，课间的时候，有两位学生拿出枣和梨，在那不停的吃，老先生说，吃多了梨会伤脾胃，但有益于牙齿，多吃枣虽然有益于脾胃，但伤牙齿；
一位愚钝的学生听我，思考良久，说道：那我吃梨光嚼不咽下去，吃枣整个吞下去而不嚼，这样也就伤不了我的牙齿也伤不了我的脾胃，因为此，才有了囫囵吞枣的典故。从侧面也佐证了吃枣对牙齿不理，糖分过多，容易患蛀牙；
6、天气一天天转凉，容易感冒，感冒之后食欲不振，胃部胀气也是不建议食用红枣的；
7、容易上火的人，比如有：口臭、牙痛、牙龈肿痛的人也是不太适合吃红枣的；
写到最后，还想啰嗦几句，什么样的人千万不要吃枣？通过红枣这件事，让我想到了这么一个成语，过犹不及，我想表达这样一个观点，在我们日常生活中，特别是饮食，即使再美味再好吃、再有营养，可能过多食用，对我们的身体都不太好，最起码给肠胃增加了负担；
的时候，我的第一反应是吃惊，鲜枣作为水果，富含丰富的铁元素和维生素，多好的水果啊，怎么会有人不能吃枣呢？但是经过查阅了一番资料，确实，发现有以下几种情况的人，不适合多吃枣，也不是说不能吃，尽量少吃。
什么样的人需要少吃枣？
1、正在减肥的人
鲜枣含有较高的热量，一颗冬枣的热量大约在19.2大卡，一次吃太多不利于总热量的控制，所以一次最好能控制在5颗以内。
2、糖尿病人
红枣虽然营养价值比较高，但它里面所含的糖分也比较大，尤其是加工后的红枣，如果糖尿病人一次性摄取过多的红枣就很容易导致血糖失去控制，特别是血糖控制不佳的患者要警惕，在控制血糖期间最好不要吃红枣。
3、脾胃虚弱的人
鲜枣生吃时，枣皮容易贴附在肠道中，不利于消化，另外，食用过多的鲜枣容易导致胃酸过多或腹胀，因此胃肠道功能不好的人应该少吃，吃之前也最好可以去皮吃。
4、想通过红枣补血的人
我身边有一些经常贫血的人，经常会吃一些红枣、阿胶、红糖来补血，我想说的是，多吃红枣并不能补血，虽然鲜枣中确实含有一些铁元素，但是这类铁元素难吸收，不适合贫血的人服用，最好的补血食物是红肉、动物血和一些动物肝脏如猪肝等。
除此之外，我还要提醒大家，如果你买的大枣没来得及吃，开始腐烂了，即使表面只有一点烂，也不要再吃了，腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了会出现头晕、视线模糊等中毒反应，重者危及生命，所以一定要重视起来！
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