橙子上火还是下火，橙子是上火的还是去火的水果

你好！我是@清清六月风，我来回答:

橙子在我国种植很多，面积很广，特别是湖南、江西最多。我们麻阳苗族自治县就有:”冰糖橙之乡“的美誉，在广大种植户当中，我也算其中一个。对于橙子的一切我再熟悉不过了，无核橙有:纽可尔脐橙、长宏、红橙、血橙等，有核橙有:冰糖橙、甜橙即锦蜜、锦红等，它们没熟之前是青色的，熟了就变成黄红色的。它们吃起来有一种橙香和甜，橙子耐贮运，一至可以放到次年五月份去了。

我们这里的人都知道，感冒了吃橙子可以对感冒有帮助，而吃柑橘就会对感冒越厉害。

所以，由此可见橙子是去火的，而柑橘是上火的

橙子富含维生素C，是维肤养颜之佳品，常吃让青春永驻！所以，你可以放心吃橙子不会上火。

回答完毕！谢谢你的阅读，再见！

很高兴来回答您的问题。

首先，橙子性凉，适量食用可以去火，还有生津开胃、理气健脾的功效。橙子富含多种维生素、有机酸和矿物质，吃起来香甜多汁，美味又营养，受到很多人的喜爱，还可制成果汁、果酱，。橙子皮则能入药。接下来介绍一下橙子的功效与作用。

1. 橙子中丰富的维生素C，能清除体内的自由基，有增强身体的免疫力、预防癌症、延缓衰老的功效。

2. 橙子还能软化血管、增强血管弹性，促进血液循环，对中老年人和心血管疾病患者有益。

3. 橙子含有果酸，可促进胃酸的分泌，改善食欲，帮助胃酸不足的人消化食物。

4. 橙子富含膳食纤维和果胶，能减少胆固醇的吸收，促进肠胃的蠕动，有助于清肠排便，减少体内累积的毒素，改善便秘。常用橙子皮泡水，还能改善胆结石、胆囊疾病。

5. 橙子皮对治疗咳嗽感冒有一定的疗效，慢性气管炎患者也可以经常吃，对治疗有帮助。橙子皮散发出的香气有利于缓解人们的情绪，帮助快速平复心情。

注意，吃完橙子后短时间内不要喝牛奶，会影响消化和吸收；橙子和虾不要同吃，对胃有刺激；尽量不要空腹吃橙子；一天吃1-3个橙子即可。

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又到了橙子开始上市的时间了，可能许多人和我一样已经着急的想尝尝鲜。还有一种水果—橘子，想必大家也比较熟悉，橘子性温，属于热性水果，本身就内热火大的人群，如果疲劳、免疫力下降或者风热感冒，吃完橘子后往往会上火，表现为口色生疮、咽喉肿痛。因为橙子和橘子同为柑橘属水果，外形相似，大家往往担忧吃完橙子和会和吃完橘子一样，也会上火，但事实并不是这样的。

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橘皮苷等营养物质，味甘，性凉，具有生津止渴、开胃下气、清热除燥、补中益气的功效，属于俗称能“去火”的水果。但对于体质属“阳虚”的人群，则不宜过量使用，以免出现“寒”症，表现为手足不暖、腰膝酸软、形寒肢冷等。

橙子还有一定的保健功效，橙子含有的橙皮苷、柠檬酸、琥珀酸等营养物质能够增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，对于高血压和动脉硬化的防治有一定的好处。研究显示，橙子对于胆囊炎和中风也有好处，能够使上述疾病的发生率下降。每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。

虽然橙子能“去火”，但也不能过量食用，每天食用量最好不要超过2个。曾有报道，大量食用还有β-胡萝卜素的水果，患上高胡萝卜素血症，表现为全身皮肤泛黄。

参考文献：胡献国.抗癌降脂食橙子[J].家庭医学月刊,2007(1):46-46.

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橙子上不上火，我下面会给大家讲到，但是陈医生作为地道的广东人，得先给大家普及自己买的水果是不是橙子？

现实生活中，很多人对橙子、橘子以及柑子是分不出来的。同样叫橘子，这个可能称橘，那个就变为橙了，有的还叫柑呢。

橙子其实是柚子和柑桔的杂交品种，在市场卖的通常有甜橙、脐橙和血橙。特点是果实比较大，圆形，皮比较厚，我们平时剥皮时候会发现“皮肉不易分离”，所以，我不怎么喜欢吃橙子，太难剥皮了。

而最容易混淆的应该是橘和柑。经常有人说柑橘，柑橘，其实这个不是指的橘子也不是指的柑子，是对柚、柑、橘以及橙等统称，而说橘柑的话，通常就是说的橘子。

橘柑区别往往是柑比橘大，剥皮就会发现柑剥起来松松垮垮的，皮肉特别容易分离；但橘嘛，虽小，但是相对橙子好剥皮，不过皮比较薄，剥起来皮肉比较紧密。但注意：橘子不宜多吃，吃多了会患胡萝卜素血症，皮肤发黄。