可以晒干的水果有哪些(这6种水果晒干当零食吃)

生活中很多人都喜欢吃水果,不仅口感甜美多汁,而且还能补充人体所需各种营养,有利于我们的身体健康。其实水果不仅可以吃新鲜的,有些水果晒干之后,当零食吃也很美味。比如今天要说的这5种水果,晒成干后比新鲜的还好吃!营养有嚼劲,留到冬天当零食吃非常的合适。赶快跟着小编来看一下吧!

这5种水果晒干后,比新鲜的还好吃!营养有嚼劲,当零食吃正合适

一、猕猴桃干

第一种要说的水果就是猕猴桃了,把它晒成猕猴桃干后,非常的好吃。我们可以把买来的猕猴桃挑几个较硬的用清水清洗干净,不要买那种熟透的,一捏就容易烂,这样的猕猴桃不能用来做猕猴桃干,太软了。

这5种水果晒干后,比新鲜的还好吃!营养有嚼劲,当零食吃正合适

然后把洗干净的猕猴桃用削皮器去掉外皮,切成猕猴桃片,大约1厘米的厚度。将猕猴桃片放入盆中,再给里面放入几勺白糖,轻轻地均翻拌均匀,让白糖和猕猴桃的汁水充分融合,腌制30分钟左右,再在太阳底下自然晾晒干,或者是用烤箱开到10度大约烤2个小时,这样猕猴桃干就做好了。

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二、草莓干

第二个就是草莓了,它本来就是很好吃的一种水果,酸甜可口,做成草莓干口感就更不在话下了。草莓干的制作方法也很简单,首先将新鲜的草莓放在盐水中浸泡10分钟,然后去掉草莓蒂用清水清洗干净后,沥干水分放着备用。

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然后给白开水中放入适量的冰糖,晾凉后将草莓放入其中,放在冰箱里冷藏一个晚上。然后把泡有草莓的冰糖水倒入锅中稍微煮至浓稠,取出草莓,放到太阳底下晾晒,也可以用烤箱将草莓烤干就可以了。你会发现做好的草莓干十分的甘甜好吃。

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三、柿子干

秋天大量新鲜的柿子成熟了,每一年到了这个时候,很多地方也有卖柿子干的,香甜软糯又好吃。熟透的柿子直接食用是十分美味的,甜甜得特别好吃,而晒干后的柿子干也非常的不错,做法简单一看就会。

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买一些稍微偏硬的柿子,然后用削皮器去掉柿子的外皮,放入盆中用开水烫一烫,大约10秒钟就可以了。将烫好后的柿子再用清水冲洗一遍,用一根长绳子把柿子串联在一起,放在家里有太阳通风的地方,多晒上几天,等到柿子晒成干后,就大功告成了。

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四、菠萝干

第4个要说的就是菠萝干了,本来菠萝这种水果很多人都爱吃,酸甜可口十分的美味,做成菠萝干后也很好吃。把买回来的菠萝去皮后洗干净切成片状,然后放入加有食盐的温开水中,浸泡大约15分钟,然后捞出来控干水分放着备用。

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起锅烧水,水开后将菠萝片放入水中,加适量的冰糖煮开,一边熬煮一边用勺子或筷子翻动,直到菠萝变成透明状,锅里的汤汁也变黏稠。然后把菠萝片捞出来放在太阳下晒干,或者用烤箱烤干,菠萝干就做好了。做好的菠萝干放置密封罐中保存就可以了。

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五、无花果干

最后一个就是无花果干了,很多人可能对这种水果干不熟悉,但是味道真的很不错。而且无花果干的做法最简单了,直接买回来洗干净在太阳底下晾晒就好了,等到晒成无花果干就大功告成了,做好的无花果干不仅可以直接当零食吃,做饭的时候也可以用,煲汤就很合适。

这5种水果晒干后,比新鲜的还好吃!营养有嚼劲,当零食吃正合适

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