减脂餐西兰花胡萝卜鸡蛋卷

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

七月算是比较挑食的孩子吧!不过也奇怪,前段时间,她连吃三个鸡蛋黄还觉得不够,还嚷嚷要吃!最近鸡蛋是一口不吃!怎么哄怎么喂都是不吃,直接不张口了!我就想着换个方法做给她吃!加入了猪肉,胡萝卜让鸡蛋变得不再单调!

用料

  • 猪肉 100g
  • 鸡蛋 4个
  • 胡萝卜 1根
  • 姜 适量
  • 葱 适量

做法步骤

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

1、准备好所有的食材配料

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

2、将猪肉和葱姜放入破壁机中

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

3、启动破壁机,时间设定10秒,速度8,很快就会打成泥状,然后倒入碗中

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

4、接着将胡萝卜切小块,放入破壁机中,时间设定10秒,如果没有打得太过细腻,可以接着打

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

5、将胡萝卜泥和猪肉泥放一起,放入适量盐,生抽搅拌均匀

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

6、两个鸡蛋打散

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

7、电饼铛提前预热,刷上少量的油!

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

8、倒入鸡蛋液,摊成鸡蛋饼

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

9、鸡蛋饼摊好后,冷却了,将搅拌好的胡萝卜肉馅平摊在鸡蛋饼上

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

10、轻轻卷起鸡蛋饼,卷紧点!

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

11、用锡纸将鸡蛋卷包裹起来 放入锅中蒸,水开后蒸大火蒸15分钟!

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

12、蒸好的鸡蛋卷切小块,可以在盘子上提前涂上一层沙拉酱!再将切好的鸡蛋卷放上去

营养好吃的猪肉胡萝卜鸡蛋卷

13、你也可以试试

小贴士

大手提示: 1.可以根据自己的喜好放入自己喜欢吃的蔬菜替代胡萝卜 2.用锡纸包裹起来,不容易散!而且蛋卷中也不会进入太多的水蒸气

———-

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/99798.html

(0)
上一篇 2023-08-10 14:02
下一篇 2023-08-10 14:05

相关推荐

发表回复

登录后才能评论