饮食养生

先来说一下，要达到胸沟的首要条件就是胸肌要厚。这个道理很简单，你把两块薄饼放在一起，永远没有沟。你要是把两个馒头放在一起，一定会有沟。 因此，要想胸肌有沟，在训练的时候给胸肌增加负…

此前，我和读者朋友们谈到了黄芪建中汤，这样一张益气健脾、温中补虚、缓急止痛的方子。 看了以后，许多读者朋友就提出来了，自己也存在脾胃虚寒的问题，那么，对黄芪建中汤，是不是也可以随手…

1、泥和砂的选择： 泥和砂都可以养草，泥有肥力，可以降ph，但有使用期，翻缸起来不是很方便，新泥藻类、肥力控制比砂难，泥可以养大部分高档的水草，砂在这方面有所局限，但是对于大部分新…

鸡眼，是一种特别难产的脚部皮肤疾病，在我们的生活中也常常可以见到。一般来说，它不致死，不治，也不会感觉怎么样，所以一般症状轻的患者，就想找找什么生活中的小方法来治疗。至于治疗鸡眼的…

在各种维生素和矿物质当中，维生素C应该是最被大家了解的一种营养素，维生素C在身体内参与糖的代谢和氧化还原过程。 它能减少毛细血管的通透性，促进铁的吸收，刺激造血功能。并能增加对感染…

一、一般来说，宝宝钙铁锌最好不要一起补。 原因： 很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是…

肾虚指肾脏精气阴阳不足。 肾，主藏精、主水、主纳气、开窍于耳，其华在发。 中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。 今天医生为您介绍…