饮食养生

【兰阿姨浅谈：如何做出美味且升糖指数低的糖人饮食】 我控糖十年，首先是管住嘴，不该吃的不吃。再就是迈开腿，饭后1小时后至少2000步，每天6000-10000步。我的自测血糖和三个…

家里人特别喜欢吃海蛎子，炖汤，烤炸都很适合，而且各有风味。今天大叔教大家做道蛋煎牡蛎，比起炸海蛎，这个少油又健康，更把食材的鲜味都激发出来了。牡蛎也称生蚝、海蛎子、蛎蛤等，产于沿海…

寿司很简单又易学，新手也会，没什么技术，也很好看。弟弟妹妹超级喜欢的~ 主料 糯米 硬米 3：1 萝卜干 黄瓜 香肠 肉松 沙拉酱 海苔 好吃又简单的料理—寿司的做法步骤 1. 全…

用料 藕 1节 猪瘦肉 适量 油 适量 美味鲜酱油 1汤匙 定粉 适量 黄酒 1汤匙 盐 适重 瘦肉 200克 藕 1节 做法步骤 1、先准备好1个藕和1小坨瘦肉 2、藕去皮切成片…

芦柑 芦柑的果实非常硕大，而且色泽十分的鲜艳，外皮很松且容易剥除，肉质脆嫩，汁多化渣。芦柑的味道更是芳香甜美，食用后会还残留香甜浓蜜的余味，因为它的独特的风味，从而饮誉中外。 芦柑…

注意注意！ “美丽石家庄” 系列网络评选活动 “石家庄市十大特产”评选 开始啦！ 本次活动旨在 进一步提升城市形象 打造城市名片 充分展示现代化、国际化美丽省会 城市新风貌 藁城宫…

“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。那么现在虫草花价格多少钱一斤？怎么吃效果…

距离冬至还有不到20天的时间，在这一天北方有吃水饺的习俗。从小时候奶奶就追着说冬至肯定要吃饺子的，不然会冻坏耳朵。但是自从上大学之后就很少能吃到手工水饺了，一天工作下来，想吃水饺的…

高丽参 [gāo lí shēn] 高丽参（学名：Panax ginseng ）学术名称朝鲜参、别直参（一般特指朝鲜半岛产的红参）。五加科植物人参带根茎的根，经加工蒸制而成。 分北…