饮食养生

立夏过后，天气越来越热，没有食欲还非常的口干舌燥，就想吃点清凉的小菜和面条，好吃好做，也不用在厨房忙一身汗。下面就和大家分享7道夏天常见的小菜，营养美味，做法简单，5分钟就能做一道…

大家好，我是大厨阿斗，一个从厨20多年的国家一级厨师，高级中式烹饪技师。关注我，分享健康美食烹饪技巧和食材小知识，呵护家人健康。希望得到各位的支持，祝您阖家安康。 今天分享一道猪肉…

对身体好的最基本的就是满足身体所需要的营养，人体所需要的一个样主要分7类，分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及水，哪一种少了都会给健康带来风险，增加疾病的风…

炸小带鱼很好吃的 一种很简单的做法，把带鱼用盐腌制一小时，放油炸，炸酥即可享用。当然这只是懒人做法，甚至连面糊都没有的，但是也是很好吃的。 第二种做法，油炸带鱼 用料 鸡蛋1只，面…

很多人都知道高丽参是十分名贵的药材，它像是人的生命，可以在危机时候吊住人的一条命。但是不仅在危机的时候，就算是平常每天嚼几片，体内癌细胞瞬间死光光，还能补血又散于，遭亿人疯抢!! …

用料 鸡 一只 海盐 五斤 盐焗鸡粉 一包 栀子 五颗 八角 三颗 花椒 少许 香叶 两张 步骤1 把鸡处理干净， 栀子水煮出颜色放凉把鸡放到栀子 水里泡上色取出来，将盐焗鸡粉均匀…

1、每天23点入睡 肝脏也是一个需要休息的器官，并且早睡能促进肝脏自我修复损伤细胞，利于避免肝毒积存。 2、早上一杯温水 早上一杯温水看似简单，它能促进积累一夜的毒素排出，给肝脏减…

斗转星移，随着时空的流转转眼便是数百年；沧海桑田，却也无法阻挡永恒的经典流传。秋梨膏便是一款经典产品，是一道传统的药膳。秋冬季节，天气日渐干燥寒冷，不少人经常出现感冒、咳嗽等症状，…

肠粉起源于广东，早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。那时肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香的芝…

了解中药的人都知道，石斛是一种名贵的中草药，它还有另外比较迷人的名称，比如仙草、不死草、还魂草、仙斛兰韵等等，但是你如果不懂得如何吃石斛，那可就是大大的浪费了。现在就来和小九一起了…