饮食养生

做法步骤 1、阿胶用各种方法敲碎，我用毛巾包好榔头敲碎的。即墨老酒泡好，保鲜膜封好放冰箱三天，每天搅拌一下防止粘底。 2、核桃挑选干净，入烤箱中层，上下火150度20分钟。中间翻个…

板蓝根孕妇能喝吗?孕期感冒发烧，可以吃一些毒副反应较少的中草药。比如具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。也可用些中成药及其制剂，如银翘解毒丸…

先普及一个营养学很重要的概念，那就是抓大放小。不管任何时候都要先确定适合自己的膳食结构，每一类食物的量确认好，关键要点确认好，然后再谈具体食物。 先要感谢政府 恶性肿瘤问题原本是专…

导读 本篇文章会告诉你，肝脏的主要作用、肝脏的再生功能、以及肝脏相关疾病都有哪些。 一、关于肝脏的五大事实 ➤ 肝脏是人体最大的腺体。 ➤ 这个重要的器官在人体中扮演着超过500个…

胆结石是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。 1、不吃早餐 长期不吃早餐会使胆汁浓缩，更利于细菌繁殖，促进胆结石的形成。 2、摄入过高热量 经常吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的食…

你好，对于健身者来说，乳清蛋白就是蛋白质补剂，一个非常重要的营养素，能够帮助肌肉恢复，建构肌肉蛋白质是构成肌肉的原料，大多数高强度健身爱好者都需要大量的蛋白质。 但不要过量吃。吃乳…

胃溃疡和十二指肠溃疡是两种常见的疾病，但是由于症状很相似导致很多人会认错。它们两个都是消化道的溃疡发应，都会出现右腹部疼痛现象，很多人单从症状，很难区分这两种疾病，我们一起来看看胃…

一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，占据一天摄入能量的30%，特别是家里有老人和小孩的，更要吃的营养、吃的全面。 尤其进入秋季，是养生的“黄金期”，一顿营养早餐是必不可少…

中医讲究的是一个辩证，也正因为此，你会发现单就一个“虚”，就划分了很多种类，肾阴虚，肾阳虚，还有像脾阴虚，脾阳虚，阴阳两虚。这也就提醒我们，当出现虚影时，应该先辨别。不然胡乱进补，…