这水果浑身都是宝，现在正当季，搭配着煮一煮，孩子喝不爱咳嗽
自打入九后天气越发的寒冷，前几天还下了一场大雪，儿子班级很多人都感冒了，大家相互交叉感染，儿子也中招了。孩子生病家长就很着急，恨不得马上就好，如果严重的话，要请假去医院就耽误课程，这马上要进行期末考试了，每一天时间都很紧张。
儿子从小感冒咳嗽，能不吃药肯定先不吃药，先选择一些食疗方法，不管用再去吃药。我首先都会煮一锅银耳金桔雪梨羹，看名字就知道了，就是这几种常见的食材。特别是那个水果小金橘，可以说浑身都是宝，个头小小的，颜色金黄，含有丰富的维生素C，可当水果生吃，还可入药，有很好的止咳化痰、开胃生津、防治感冒等功效。
尤其是和梨一起搭配，可治疗咳嗽。我还加了银耳和冰糖，银耳有很好的滋阴润肺效果，而且经常食用也不会上火，这几样搭配煮一煮，口感甜滋滋的，又带着水果的清香，孩子很爱喝。即便是不咳嗽，平时也是可以隔三岔五煮给孩子吃，可滋养润燥预防感冒。
【银耳金橘雪梨羹】
原材料：银耳1小朵，雪梨1个，金橘10个，冰糖少许，枸杞少许，红枣几个
制作步骤：
1、准备原材料，银耳需要提前冷水泡发，雪梨1个，金橘10个，红枣几颗。都是比较常见的食材，这些一共也用不了几块钱。
2、银耳去除根部撕成小朵，红枣清洗干净，金桔对半切开，雪梨去皮切成小块。
3、煮锅加入适量的清水，放入银耳，加入适量冰糖，大火烧开后，转小火慢慢煮约1.5小时，将银耳的胶质煮出来。
4、加入雪梨、红枣和金橘，再煮15分钟左右。
5、最后加入清洗干净的枸杞煮半分钟关火，枸杞不需要煮太久，这样一碗好喝的银耳金橘雪梨羹就煮好了，很是简单。
这碗羹不但适合孩子喝，也很适合女人喝，有美白滋润皮肤的效果，常喝会由内而外的滋润，皮肤更细腻光滑，是平民而廉价的滋补品。
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#冬日小美好# #让爱回家#
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