先正面解答您的问题，其实在养生方面没有处在绝对的可以和不可以，或者说是行与不行，很多的时候都是存在量的问题。如果说养生中有哪些绝对不行的药材，那基本是含有毒性或者有效浓度和安全浓度过于接近的中药材。那今天借着这位网友的提问我就先大家介绍一下在我们平时养生的一些小常识和大方向。
像问题中的这位网友其实是大方向的错误。但是大方向的错误要想要影响我们的身体就是要牵扯到量的问题，饮用的量过多自然会耗阴，量少就不会有问题。容易上火说明体内阳气充足，甚至可以说是过剩，往往阳气过剩就会引起阴液的损耗，这就是有些人容易上火的原因。像黄芪、当归、党参、红枣都是典型的补气药，说的简单一点就是补阳气的药，而枸杞是里面唯一的补阴药，主要起到调和整个方剂中的阴阳平衡的作用。所以说这服药主要适用于肾阳不足的患者，以补充肾阳。反过来说对于肾阴不足的患者，反而会加快阴液的损耗。反过来也是一样，对自己不会有养生的效果。最够我就为大家介绍如何去向中医一样的用药思路。首先要能够辩证思考自己是阴虚还是阳虚，然后去适当的去用药，最后一定要考虑到整个方子中的阴阳平衡。
我之前做过一期有关肾阴虚与肾阳虚的问答，大家有兴趣的可以查询***/question/6677344527088353547/
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