春夏养阳,秋冬养阴的养生原则及其意义？
“春夏养阳,秋冬养阴”是积极主动的养生原则,是预防和治疗疾病之精髓。春夏养阳,秋冬养阴,是中医学重要的养生原则,个人认为,其基本含义就是要根据季节变化,改变起居方式,调养精神状态,顺应四时阴阳的变化规律。
春夏养阳秋冬养阴？
《黄帝内经》中有一句话，叫作“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是说要适应四时来养生，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴。
春夏养阳秋冬养阴含义？
在人体当中，阳表现为生理功能，阳气健旺；阴表现为人体物质基础。所以，春夏养阳是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，这时人们应补充营养、保护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。
秋冬养阴是指在秋冬阴长阳消，由于自然万物逐渐敛藏，人们应适当滋补，保养好物质基础，储蓄能量有利于来年的发展。
怎样理解“春夏养阳，秋冬养阴”？
《黄帝内经》《四气调神大论篇》先讲了逆春气夏气秋气冬气的后果之后，给出结论“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，这是春夏养阳，秋冬养阴的起源，但并没具体详解如何养，甚至在养阳养阴问题上，历代注家众说纷纭，各执一词，注家尚且如此，大众只能一头雾水了。
《四气调神大论篇》“逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”
阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在，所以圣人是春夏养护阳气，以适应生长的需要，秋冬养护阴气，以适应收藏功能的需要，用这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。
所谓一年之计在于春，先看春季。
春季呢，是万物复苏的时候，天地都开始醒来的节奏。人体当然也要顺应阳气的生发，这个是万物开始生发的特点。那么在养生的过程就应该注意，保持气血通畅，生机勃勃的样子。首先，在心情方面，应该属于醒来的状态了，也就是调节到情志舒畅，精神振奋的那样的状态，可以经常出去踏青游玩，经常和朋友一起聚会交游之类的。这个季节，就不要一个人憋在屋里，沉闷压抑了。运动锻炼方面，慢跑和散步是最好的，应该尽可能的让自己沉浸在大自然。在穿衣饮食方面，因为环境中虽然阳气生发，同时也还有寒气，所以应该注意缓慢的减衣服，注意保暖。另外，晚上热水泡脚，多泡泡就挺好的。另外，这个季节，要少吃辛辣、油腻上火的食物。
夏季是属于天地阴阳相交，万物旺盛的时候。
这个时候，人体也要顺应阳盛的特点，让心气旺盛，提高身体的防病能力。夏季的时候，天气热起来了，很多人容易烦躁。因为如果你烦躁、厌倦之类的心绪出现，其实就会让阳气宣散在外。应该保持情绪季节向上，简单说，就是要淡定一下，阳光一下。另外，夏季也应该坚持运动锻炼，也坚持户外活动。比如，多晒晒早晨的太阳。也要避免中午很热的时候，同时因为热，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，这一定要适度，不能沉浸。在饮食方面，注意保持清淡一些就好。
秋季，阳气是开始慢慢的下降了，万物也开始收敛了。
这个时候应该让人体气血平和一些，心情方面应该保持内心宁静，乐观，记得不要暴怒或者狂喜。根据气温的降低，慢慢的增加衣服，刚才说的秋天的时候，应该保持内心宁静，情绪方面的。
秋季的时候运动应该避免大量的出汗的情况。可以练习一些吐纳调气的，增强肺的功能。饮食方面，多吃一点滋阴的，润燥的食物。比如多吃粥就很好的。
冬季，万物都是闭藏了。阳气也收藏起来了。
这个时候就应该固养肾气，休养生息的时候。心情方面，也保持平静，含蓄一些就好。避免过于激动，恐惧，烦躁等。冬季，防寒保暖是必须要注意的，一句话，别冷着。冬季运动方面，最适合的是养内的气功之类，尽量少出汗，或者不出汗。另外，冬季是收藏的时候，一定应该多注意，控制房事应该节制，相对来说是需要减少的。饮食方面，少吃过腻的食物就好。
冬病夏治，根据同时不同病的情况，春夏和秋冬，不同季节，用药也要注意。比如常见的慢性支气管炎，秋冬的时候，用润肺化痰的，效果就很差，反而可能导致痰闷在里面，气喘等情况。而用偏温一点的药，则会有比较好的效果。而如果到了春天的时候，继续用温性的药物来治疗，就可能出现口干舌燥，咳嗽加重之类的情况。具体用药治病，调补身体，同样的东西也需要注意，有的是不能一直用的。需要顺从四季变化的这个规律，正确的使用。
养兰春夏秋冬口诀？
一颗热心、两只慧眼、三肥少施、四季预防、五分阳光、六合植料、七分干燥、八面通风、九天转盆、十要反思，领会其中真谛，轻松养活百盆兰。
春夏养阳秋冬养阴的具体做法？
春夏养阳，即“冬病夏治”，应适当吃一些生姜或辣椒等舒展阳气之品，以散身体和胃肠湿寒之气，助阳气之振奋；起居上应晚睡早起，心情愉悦，适当散步，切忌郁闷和愤怒；酷暑炎热之际，应阴居避暑热，固护阴液，增加饮水，多食滋阴生津的蔬菜瓜果以生发阳气。
秋冬养阴，即“夏病冬治”，多食水果、蔬菜、苹果等固护阴液之物，起居上应早睡，与日出同起，防寒保暖，减少户外活动，锻炼不宜过度，以微微汗出为宜，保护消减的阳气，使阳气不至外泄，同时增加羊肉、韭菜、干姜、肉桂等温阳食品，心态恬淡，精神内守，以达阴阳平衡。
《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？
目前正处于秋季，这时候的空气是十分干燥的，很容易导致人体被燥邪所侵蚀。我想大家都听过《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”这句话，第一次听这句话很多人都不是明白。那么秋天来临，我们应该怎么去做才能够达到养生的目的。
首先我们先对“春夏养阳,秋冬养阴”进行一个讲解。春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，用这么一句简单的话对其进行总结。有时候秋燥来袭，无论男女都要学会如何正确的养生，因为这样可以有效的帮助我们增强免疫力，达到减少疾病的作用。
首先我们应该对肺部进行保养，因为在秋季的时候，如果燥邪侵入了身体内部，很容易引发肺部疾病。我们可以多吃一些百合、雪梨等滋润肺部的食物，还可以常喝雪梨汤、藕玉骨头汤等具有清热润肺的东西。在平日的时候我们应该保护好我们的肺部，这样能够让我们正常发挥自身的水平。
接着我们要学会如何降火，因为在秋季的时候，人体是很容易上火的。如果人体一旦上火，就很容易出现便秘、长痘痘等问题。当然，最关键的是，我们应该早一点休息，让身体达到一个较好的睡眠状态。
很多人到了秋季很容易陷入一些悲伤的心情中，正确调整自己的心情。因为好的心情对健康是十分有利的，所以说，我们应该及时调整自己的心态。以上说法，仅是个人观点。
春夏养阳秋冬养阴是什么意思啊？
那是 素问·四气调神大论 里的句子 原句是 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，以从其根 的意思是遵循四时变化规律 什么规律呢？ 一年间的气候变化规律一般是 春温 夏热 秋凉 冬寒 自然界万物受这样的影响则 春生 夏长 秋收 冬藏 春夏是由寒专热的趋势，机体阳气随之充盛，因而适宜养阳；而秋冬渐寒，阴盛阳衰，所以适合养阴。 至于怎么养呢，我想不必刻意追求，只要顺应自然就好了,好比合理的调配衣着，合理的起居饮食等等 总之就是养生对了
养四季桂口诀？
四季桂花盆栽在配土时，可用园土、泥炭土、沙土混合，在花盆底部垫上瓦片，隔1-2年换次盆土。它适合生长在干燥环境中，可定期浇水，保持土壤含水量为50%左右。春天发芽时施腐熟的稀薄饼肥水，7月后施复合有机肥，9月初施以磷肥为主的液肥。满足好阳光需求，给予充足的阳光照射，夏季时注意遮挡强光。
一年四季春夏秋冬什么季节养羊？
一年四季春秋冬什么节养羊？
我的养羊一年四季都在养羊，春季往山上赶羊兰宁条宁条花开羊最爱吃到了黑了回家给为上点玉米。
下季我把赶在高山上，羊吃着满山的青草，冬季我把地｀理的玉米杆子，啦回来给它为上，上上点料，这不都叫养羊么？一年四个季。
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