dsr包含哪几个方面？ 求几本中医养生方面的书？

dsr包含哪几个方面？

DSR是英文Detail Seller Rating的简称，直译过来就是:卖家服务评分，行业上我们都叫做DSR动态评分。

现在淘宝和天猫用的是同一套DSR系统，主要有三个部分：

1宝贝与描述相符

2卖家的服务态度

3卖家发货的速度

满分为5分，即五星

每个店铺都有独立的打分系统，而每一部分的具体打分方式为：总分数/总人数

求几本中医养生方面的书？

《求医不如求己》1和2中里巴人著《黄帝内经养生智慧》曲黎敏著《中医养生》杨力著—————————————-就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买了，在当当和卓越上买便宜。

个人美包含哪几个方面？

首先包括外在美，其次内在美，别人说心灵美，善良，温柔等

党的建设包含哪几个方面？

包括以下方面： 

1、服务基层：在制定工作目标工作计划时，首先要从基层的实际出发，要建立和实施联系基层制度，及时了解掌握基层工作状况，千方百计帮助基层解决困难，保证党的路线方针政策和上级的决定决议在基层贯彻落实。

 2、服务群众：健全群众利益表达和利益协调机制，拓宽新形势下基层党组织服务群众凝聚人心的途径和方法。用心服务，使党群干群之间更融洽和谐，赢得群众的信赖与支持。 

3、服务中心：正确处理党务工作与业务工作的关系，找准结合点，把党务工作融合于中心工作中，真正做到思想上同心，目标上同向，任务上同担。坚持在本岗位建功立业。

gyb主要包含哪几个方面？

GYB（Google云备份）是一个用于备份和还原Google Workspace（以前称为G Suite）帐户数据的工具。GYB包含以下几个主要方面：

1. 邮件备份：GYB可以备份Google Workspace帐户中的电子邮件数据，包括收件箱、已发送邮件、草稿、垃圾邮件等。

2. 标签和文件夹备份：GYB可以备份Google Workspace帐户中的邮件标签和文件夹结构，确保备份数据的组织结构和分类。

3. 日历备份：GYB可以备份Google Workspace帐户中的日历事件和日程安排，包括会议、提醒和重复事件等。

4. 联系人备份：GYB可以备份Google Workspace帐户中的联系人数据，包括姓名、电子邮件地址、电话号码等。

5. Google驱动器备份：GYB可以备份Google Workspace帐户中的Google驱动器文件和文件夹，包括文档、表格、幻灯片、图片、视频等。

6. Google Vault集成：GYB可以与Google Vault集成，允许进行Google Vault中的数据备份和还原操作，以满足法律和合规性要求。

总的来说，GYB是一个强大的工具，可以帮助用户对Google Workspace帐户中的数据进行全面的备份和还原操作，确保数据的安全性和可靠性。

竣工图包含哪几个方面？

建筑竣工图应包括：原施工图、施工当中的变更图、关系到施工工程量的节点图及相关的证明材料。

竣工图编制要求主要体现在如下十四个内容：

一是竣工图应使用新的或者干净的施工图，并按要求加盖并签署竣工图章。

二是凡按图施工，没有变动的，可以在原施工图上加盖“竣工图”标志后即可。

三是一般性设计变更，且能在原施工图上修改、补充的，由施工单位在原施工图必须是新蓝图上注册修改内容与修改依据后，作为竣工图。

四是凡结构形式、工艺、平面布置、项目等有重大改变以后及图幅变更面积超过35%，必须重新绘制竣工图。重绘图按原图编号，末尾加“竣”字，新图图标内应注明“竣工阶段”[2]

五是竣工图应准确、清楚、完整、规范、修改到位、真实反映竣工验收时的实际情况。要保证图纸质量，做到规格统一，图面整洁，字迹清楚，不得用圆珠笔或其他易于褪色的墨水绘制。

六是竣工图编制完成后，监理单位督促和协助设计，施工单位检查竣工图编制情况，发现不准确或短缺时要及时修改和补齐。

七是竣工图内容与施工图设计、设计变更、材料变更、施工实际情况及质检记录相符合。

八是编制竣工图总说明及专业的编制说明，叙述竣工图编制原则、各专业目录及编制情况。

九是竣工图按《技术用复制图的折叠方法》折叠成A4图幅，图标露出。

十是竣工图按单价并程编制，并有详细说明和目录，竣工图上应打有页码。

十一是竣工图按专业、图号排列。

十二是竣工图纸编制质量及整理情况应在自检报告的内容中予以详细说明。

十三是根据业主要求，竣工图的套数按四份编制，其中施工单位自留一套。

十四是全部竣工图均永久保存。

中医养生讲究哪些方面？

避外邪，比如不要吹风，不要穿湿衣服，不要中暑，保持空气湿度，不要着凉。主要是说在阳气衰、免疫力低的时候，正常的时候不太讲究这个，比如说大病初愈，晚上睡醒的时候。

注意饮食，不要挑食，主要是寒凉的，易上火的，太粘的。不要吃过期的 和烂掉的。

保持心情的平衡，比如你是一个脑力劳动者，经常思考，缺少运动，血就会积在肝中，就需要有一种可以将血动员出来的过程，比如发个火。所以一个有权力发火的脑力劳动者是比较健康的。

养生之术包括哪几个方面？

传统的健身术养生包括：如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动。以此来炼形、炼气、炼意，使身体形与神倶。

技术机会包含哪几个方面

在当今的科技发展中，技术机会无处不在。技术的不断进步为各行各业带来了新的发展机遇。技术机会可以从以下几个方面进行探讨：

1: 人工智能

人工智能是当前技术领域的热门话题之一。随着大数据和机器学习的发展，人工智能已经在许多领域取得了突破性的进展。从自动驾驶汽车到智能家居，人工智能正在改变我们的生活方式和工作方式。对于那些能够抓住人工智能技术机会的企业和个人来说，无疑将在未来取得巨大的成功。

2: 云计算

云计算已经成为现代企业的核心技术之一。通过云计算，企业可以将数据和应用程序存储在云端，实现数据共享和远程访问。云计算不仅提高了企业的效率和灵活性，还降低了IT成本。对于那些能够提供云计算解决方案的企业来说，市场上存在巨大的技术机会。

3: 物联网

物联网是指将各种设备和物体连接到互联网的技术。通过物联网，设备可以相互通信和交互，实现智能化和自动化。物联网已经应用于诸如智能城市、智能医疗和智能制造等领域。对于那些能够开发出物联网应用和解决方案的企业和个人来说，物联网领域存在着巨大的技术机会。

4: 大数据

随着数据量的不断增加，如何从海量数据中提取有价值的信息成为了一项重要任务。大数据技术可以帮助企业分析和挖掘数据中隐藏的规律和趋势，从而做出更明智的决策。同时，大数据技术也催生了许多与之相关的技术机会，如数据分析、数据可视化和数据安全等。

5: 区块链

区块链是一种去中心化的分布式账本技术，可以确保交易的安全和透明。近年来，区块链技术在金融、供应链管理和智能合约等领域得到了广泛应用。对于那些能够利用区块链技术解决实际问题的企业和个人来说，区块链领域存在着巨大的技术机会。

总之，技术机会包含了人工智能、云计算、物联网、大数据和区块链等多个方面。只要我们紧跟技术的发展潮流，善于抓住机遇，就能够在这些领域取得成功。

养生可以从哪几个方面入手？

以愉悦身心为核心，从以下六个方面着手：

从六个方面具体探讨一下：

1、平衡饮食。俗话说：国以民为本，民以食为天。国家要强盛，人民要幸福，最最基础的东西就一个字：吃。不吃，人就不能活，命都没有了，还谈什么健康、什么愉悦吗？因此，谈愉悦身体，首先就得谈谈吃。

人们通过吃获取营养和能量，其对健康和生命的价值意义，实在是无需赘述。但是，近些年来专家教授撰写的这个食品有害不能吃、那个食品有毒不能吃的文章，让人感觉吃什么东西都不安全了。

笔者认为，对专家教授的言论和判断，要认真想想；实在想不透，干脆就丢一旁不想。什么这不能吃，那不能吃的，如果想吃你就吃，不会对身体带来多大伤害，因为你想吃，愿意吃，吃喽你就高兴快乐，你的身体就感到愉悦，关键是要控制好量，而不是控制住不吃。笔者认为，食品要丰富，营养才全面，才能实现平衡饮食。我们要通过平衡饮食，愉悦身心；身心愉悦了，我们的身体才能保持健康。

2、守住元神。孔子曰：食色，性也。还说：饮食男女，人之大欲存焉。还有一句古话，说：温饱思淫欲。看来，孔老先生对性的问题还是很开明、很公正的。但总体上，在我国，性的问题一直未能摆正位置。一方面，流落在民间、掩藏于文人骚客甚至帝王权贵枕下的情色文学作品、春宫图集等异常丰富；另一方面，正规官方渠道运转流通的书籍图集却“干净”的如同被阉割了一般。这是要让人建立怎样的性观念？禁欲？纵欲？其实，禁欲和纵欲都不可取。禁欲，有悖于人的天性；纵欲，有害于人的身体。怎样才算合适呢？还是那句话：就看能不能升华！一场完美的性生活，应该是男女双方，在两情相悦的前提下，通过全身肌肤，尤其是性敏感区域肌肤的接触，使身体产生快感；进而上升到精神层面，产生充分的满足感、快乐感和自信感，最后就是身心的充分放松和愉悦。没有两情相悦的前提、不和谐的性生活及其他方式的自慰行为，除了能暂时缓解由于长时间没有性生活而产生的生理压力外，是不会产生身心愉悦的，只能是给身体带来伤害，严重的会消耗元气，伤及元神！人一旦失去元神，耗尽元气，则命将不保矣，还谈什么健康，什么愉悦？因此，是否能升华，使身心愉悦，就是判断性行为是否合适的根本标准。

3、珍惜当下。珍惜当下，安心地过好自己的每一天。这话说起来容易，但能做到的人确实不多。

这句话有两个重点：一是当下，二是自己。珍惜当下，其实就是要求人们安心现状，或者说立足现状，不要脱离实际，不要好高骛远；不管遇到任何事，都要切实根据自己的能力和情况进行处置。可能有人会说，你这是不思进取。我想说的是，薅着自己的头发往天上拔，如此的进取心让人敬佩，但如此不切实际的行为，又能办成什么事呢！一事无成的结果就够让人闹心的了，再加上头发被拔的痛苦，我看是不可能开心快乐了。身心不愉悦，健康都要难保啊。这是其一。其二，过好自己的每一天，不要过分地关心别人怎么过，而是要目光向内，重点考虑自己的日子怎么过。要根据自己的能力和条件，把自己的日子过好了，过滋润了，过的开心快乐，身心愉悦，过的健健康康。

另外，这句话当中，还包含着一个重要内容，那就是幸福观。人们的幸福观千差万别，可以说一百个人就有一百种幸福观；而且人们的幸福观绝大多数都是建立在财富之上的。所以，从内在性质上人们追求的都是幸福，从外在形式上人们追求的却是财富。有的人，不能正确区分立足当下与不思进取的不同，为了追求财富，可以说是绞尽脑汁、殚精竭虑、不遗余力、投机钻营；还有的人，将“人比人气死人”的祖训抛弃一旁，与别人比吃喝、比穿衣、比玩乐，比得自己信心全无，比得自己怨天尤人。这种状态下，开心快乐何在？身心愉悦何在？健康又如何保证呢！笔者认为，人们追求财富，没错；人们追求幸福，也没错；人们为了幸福而追求财富，更加没错。错就错在，不能珍惜当下，立足现状，开心快乐地追求财富，追求幸福，以致在追求中丢失了当下，丢失了自己，甚至丢失了方向，丢失了幸福；到最后丢失了最宝贵的东西———健康。

4、善于排解。常言道：不如意事十八九。人活一辈子，都要经历许多坎坷和磨难，遇到很多不如意、不开心的事；尤其是人与人之间错综复杂的关系和矛盾，剪不断理还乱。人人都想挣脱，挣脱不了；人人都想轻松，轻松不得。还有背后议论这种事，让人最为闹心。“谁人背后不说人，谁人背后没人说”，这句流传于民间的俗语，话俗理不俗，准确而又深刻的揭示了现实社会中这种不良现象。如果说，背后议论人，议论的全面、客观，倒也不失为一种信息传播的渠道。可现实是残酷的，按老百姓的说法：好事不出门，坏事传千里。就是说，背后议论的都是坏事，而不是好事。而真实的情况是，任何一个人办的事，都不可能全是好事，也不可能全是坏事，因为人无完人，有的只是好事多一点、还是坏事多一点的区别。如果坏事传来传去，有一天传到当事人耳中，那岂不更加让人感到糟心，还让人怎么开心，怎么快乐，又怎么愉悦？而这就是现实，就是社会，实在是无法避免。

这种种的不开心憋闷在心中，慢慢就会变成一股恶气；继续发展下去就会影响到你的健康，危害到你的生命！因此，一定要正确面对，学会排解，善于排解。既然是排解，那首先就得打开心胸，放开心情。可以尝试唱歌、跳舞、运动、旅游及与人交谈等等方式进行排解。总之，放下包袱，排出恶气，变不开心为开心，变不快乐为快乐，变不愉悦为愉悦，你才能保持身体健康！

5、谨言慎行。人们常说：言行莫鲁莽，三思而后行。还说：谨言以积口德，慎行以累福报。一个人，无论是在家内面对亲人，还是在家外面对同学同事和朋友，都应谨慎言行，切切不可鲁莽。因为，一个人的一言一行既体现着这个人的修养与气质；还会因言行不当而伤害到别人，让别人不开心，不愉悦，进而影响到别人的身体健康。

但是，理想很丰满，现实很骨感。现实中，总有一些人，对人热情，也善于助人，就是说话不饶人，我们称这种人是“刀子嘴豆腐心”。还有一些人，抛开自家的事不管不问，专好打听别人的事，甚至隐私，我们称这种人为“包打听”。还有一些人，凭借三寸不烂之舌专事挑拨离间、搬弄是非之能事，让人讨厌至极，我们称这种人为“口恶之人”。还有一些人，在权贵面前溜须拍马，花言巧语，贬低别人，抬高自己，我们称这种人为“谄媚之人”。还有一些人，好激动，易暴怒，说出话来蛮横无理，我们称这种人为“莽夫”。凡此种种，不一而足。这种种之人说出来的话、办出来的事，或多或少、或明或暗、或直接或间接的都要伤害到别人。伤到别人，就会影响到别人的心情；心情不爽的人说出来的话、办出来的事又会伤及其他无辜之人。以此类推，不难想象，一个人言行不慎，将会影响到多少人啊！这么多人心情不爽，不开心不快乐，身心不愉悦，很难想象，那是一种什么样的社会？生活在这种社会里，又怎么能保证健康呢！

因此，每一个人都要注意自己的言行，尤其是不该说的话就不要说，可说可不说的话也别说，必须要说的话，说前要三思，想一想对方会怎么想，能不能接受，有没有伤害。要时刻为别人着想，你不开心快乐，不能让别人也不开心快乐；你不愉悦，不想健康，不能让别人也不愉悦，不想去追求健康！

6、适当运动。有这么一句话，“生命在于运动”。后来，不知是谁受到乌龟的启示，总结出另外一句话，“生命在于静止”。在这里，笔者要送给这个人一副对联，上联是“生命在于运动”，下联是“死亡在于静止”，横批是“生死任选”。

闲话少说，书归正传。生命不是凭空存在的，而是依附于我们的身体而存在，我们的身体又是由各个功能器官组成的。这些功能器官超水平发挥作用，我们的身体就是健康的，生命力就旺盛。那么，怎样才能让功能器官超水平发挥作用呢？很简单，就是为它们提供血液，保证血液中的营养成分及时充分的濡养功能器官，让它们感到开心，感到快乐，感到愉悦。就目前而言，绝大多数疾病追根求源的话，都是由于血管淤堵造成的。因此必须保证血液循环的通道是畅通的，保证通道畅通，最有效的方法就是运动。

运动可以增强气息，加速血液循环，增强各个器官功能。首先，随着运动的不断进行，力量会不断增强。而力量的增强，又是以气息为先导的。气力气力，没有气哪来的力。别忘了，人活的是一口气。气壮，身体就壮；气虚，身体就虚；气无，生命就无。因此，适当的运动就是通过增气力、强筋骨来达到健康的目的。其次，人到中年以后，血管里的垃圾逐渐增多，尤其是学名叫斑块、血栓的垃圾，开始堵塞血管，任其发展下去后果不堪设想。中医理论认为，气息是引导血液前行的，正所谓“气引血行，血随气行”。气息足了，其引导血液的力量自然就足了，血液循环就会畅通，就会加速。第三，在气息得到增强、血液循环更加正常，更加快速的前提下，各个功能器官得到血液濡养的状态也就更加正常，更加快速。这就保证了功能器官正常发挥作用，保证了身体的健康。

运动对健康的促进作用不容置疑。但是，我们也应该清醒的认识到，任何事情都有个度。不足不好，过度也不好，就像古人说的：过犹不及。那么就运动而言，以什么为标准是正好的呢？还是那句话，以身体感到愉悦为标准。运动过后不是疲劳，而是愉悦，那就正好。切记：我们的运动，一定要适当，万万不可逞强。