健康养生：
1）肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2）经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
3）中医理论认为黑色入身，因此适当吃一些黑色的食品，是有补 …{肾}效果的，比如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
含多种原料：有核桃仁、桑葚、大麦、糙米、黑芝麻、黑豆、黑米、黄豆、薏苡仁等多种五谷杂粮，都是实实在在的杂粮，味道自然，有股淡淡的谷物香，粉质也细腻，喝起来很顺滑男女老少，全家人都能吃的代餐粉，拿来当早餐真的很不错呢，营养也够~
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卷心菜文化内涵？ 1. 福气象征：在中国南方，卷心菜被称为“百炼锤”，因为它的叶子叠起来形似锤子。因此，把卷心菜放在桌上代表着平安、幸福和好运。 2. 健康食品：卷心菜富含营养，可…
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秋冬季燥邪当令,而燥邪最易伤及肺阴。所以秋冬季的高发疾病以呼吸系统为多,肺脏的门户——咽喉就首当其冲容易受累了。慢性咽喉炎患者在秋燥时节会特别难受,在饮食上特别要注意“省辛增酸”,…
平肝息风药均入肝经，多为动物药及矿石类药物，具有平肝潜阳、息风止痉的功效。部分药以其质重、性寒、沉降之性，兼有镇惊安神、清肝明目、重镇降逆、凉血以及祛风通络等功效。 根据平…
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我们认为海鲜基本上就是鱼虾螃蟹乌龟之类的海产品.其实海鲜的定义基本上可以这样认为，只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。又以较高的营养价值受到众多人们的追捧，尤…
笔杆草猪骨汤 介绍 笔杆草具有清热利尿，明目去翳，袪痰止咳的功效，加了猪横利、猪小肚和赤小豆一起煲就更祛湿了，加了猪骨既可补钙，汤也更鲜甜。 功效 笔杆草 疏风清热；凉血止血；明目…
