身体出虚汗，吃什么最补？

出汗时，可以吃一些优质蛋白质，增强身体抵抗力。优质蛋白质包括海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等。另外，出汗时，也可以寻求中医的帮助。你可以看到著名老中医的舌苔，取脉，服用中药治疗。常用的中药方剂有玉屏风散或桂枝加黄芪汤加减，可益气强表。常用药物有黄芪、防风、白术、党参、大枣、麻黄、浮麦、牡蛎等，能补气固表，调和营胃，治疗气虚流汗。

坐月子都吃什么补身体？哪些食物好啊？

一般生产后，子宫附件需要一段时间才能恢复正常。一般来说，建议好好休息，吃营养丰富的食物，避免疲劳。通常，建议均衡饮食，多吃高蛋白和维生素食物，不要吃油腻和辛辣的食物。你可以多喝汤和粥，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼，这些都有利于身体恢复和乳汁分泌。

身体虚吃什么补身体？

要根据具体表现来补益身体，不同的虚证需要吃不同的东西来补益，如气虚证表现为乏力、气虚、这种情况需要服用补药来补益身体，如党参、党参、黄芪、大枣，血虚证表现为心悸失眠、指甲无瑕、头晕头晕、面色发黄，需要服用补血补血的药物，如熟地、当归、芍药，建议咨询专业的中医师。

补身体应该吃什么？

应该吃均衡营养的食品。补身体需要的是全面、均衡的营养，不能仅仅局限于某种食品或营养成分。比如，可以适当增加摄入蛋白质的食品，如肉类、鱼类等；摄入足够的蔬菜和水果可以摄入丰富的维生素和矿物质；多喝水可以帮助身体排毒、补充水分等。除了均衡的饮食，补身体还应该注意适量运动、保持良好的作息和心态等。适当的锻炼可以增强身体抵抗力，改善身体素质，而良好的作息和心态可以帮助身体更好地吸收营养，提高免疫力，进而达到补身体的目的。