孩子长身体吃什么食物营养高？
第一、奶制品。奶制品中含有丰富的钙和蛋白质，可以促进孩子的生长发育。所以奶制品是孩子长高的重要营养物质，建议每天孩子要喝500ml以上的牛奶。
第二、鱼、肉、蛋这些食物中含蛋白质和钙微量元素也是比较丰富的，尤其是鱼，海鲜这些食物含有丰富的钙质，可以有助于孩子身高的增长。第三、豆类食物，比如豆浆、豆腐，这些食物中含钙也是比较丰富的，也含有大量蛋白质、多种微量元素和矿物质，都有助于孩子身高的增长。
吃什么营养品补身体好？
1.蛋白质：对于蛋白质缺乏，肌肉量很少的人，可以多吃肉类，尤其是可以多吃一些瘦肉类的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等；也可以吃禽蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；奶制品也可以补充大量蛋白质，如牛奶、酸奶、奶酪等。
2.脂类：人类的膳食脂肪来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。补充膳食脂肪可以选择猪牛羊的肥肉或者脂肪，以及各种植物油，各种坚果，动物内脏等食物，有助于补充脂肪。
3.维生素：补充维生素的食物有多种，多选绿叶菜（如油菜、菠菜、白菜、菜心、茼蒿等）、红黄颜色蔬菜（西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等）、紫色蔬菜（如紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子等）、十字花科蔬菜（如大白菜、萝卜、西兰花、油菜、甘蓝等）、菌藻类（香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、裙带菜等）、薯类（土豆、芋头、山药等）和大蒜、魔芋制品等。
儿童身体瘦弱吃什么营养食物？
可以多吃些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、青菜等，还要养成不挑食和不厌食的习惯，也可以适当的增加一些运动。
坐月子都吃什么补身体？哪些食物好啊？
一般生产后，子宫附件需要一段时间才能恢复正常。一般来说，建议好好休息，吃营养丰富的食物，避免疲劳。通常，建议均衡饮食，多吃高蛋白和维生素食物，不要吃油腻和辛辣的食物。你可以多喝汤和粥，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼，这些都有利于身体恢复和乳汁分泌。
身体虚吃什么补身体？
要根据具体表现来补益身体，不同的虚证需要吃不同的东西来补益，如气虚证表现为乏力、气虚、这种情况需要服用补药来补益身体，如党参、党参、黄芪、大枣，血虚证表现为心悸失眠、指甲无瑕、头晕头晕、面色发黄，需要服用补血补血的药物，如熟地、当归、芍药，建议咨询专业的中医师。
女人偏瘦……吃什么营养的食物能补胖？
建议你平时多吃点富含蛋白质的食品，多做做无氧运动力量方面的锻炼，多吃点鸡蛋牛奶鱼虾，锻炼完了可以吃点补剂，像悍金斯就不错，我用了一个月长了六斤左右可以试试，加油
补营养最好的食物？
是鸡蛋。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。
吃什么食物补充营养？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
补充营养吃什么食物？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
高中生吃什么营养品补身体？
适当补充优质蛋白质：高中生在记忆和思维过程中需要消耗大量蛋白质，脑组织代谢也需要大量蛋白质。如大豆、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、虾等，提高蛋白质摄入比例。
补充维生素：高中生紧张的思维和眼部活动增加了身体对B族维生素、维生素C和维生素A的需求。如芹菜、桔子、梨、苹果等。
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