老话说到：“秋季进补，老年打虎”。这和传统观点里的“春生、夏长、秋收、冬藏”不谋而合。随着深秋的来临，不论是自然界的动物，还是我们都开始进入收藏的阶段了。这个时候若适当的进补，或能提供诸多能量，以此抵御多事之秋带来的不适。
入秋后无病三分虚，成了当下最真实的写照，尤其是对于男性而言。他们作为家中的顶梁柱，要承担起照顾家庭的重任，是万万不能倒下的。所以，在即将来临的秋分前后，建议家中的顶梁柱，常食“2肉”，喝“3饮”，或能由内向外的滋补身体。
常食“2肉”
鹌鹑
俗话说：“要吃飞禽，还数鹌鹑”。小小的一只鹌鹑，看似不起眼，但它的肉质十分鲜嫩，且体内含有的营养物质也很丰富，是我们身边一种很常见的平价补品。入秋后，男性朋友们不妨隔三差五买上一只食用，在满足味蕾的同时，还能帮助我们增强体力。
甲鱼
甲鱼在经过一冬的养分储藏后，秋天吃最为合适。它作为一种常见的食物，虽然说价格有一点贵，但里面的营养价值却是极高的。对于从事体力劳动的男性而言，平日里要对自己舍得一点，时不时的给自己买一条甲鱼用来烹饪或者煲汤喝，口感都颇为鲜美，经常吃在一定程度上还能增强体质呢。
常喝“3饮”
1.青驰菊
对于男性而言，经过一周的忙碌后，很多人都会在闲暇时喝点小酒来解解乏。其实，能解乏的“水”不局限于酒类，像菊花茶也是可以的。它作为常见的花草茶，不仅观赏价值高，香气淡雅，而其中所含有的营养元素还能很好的去火气，缓解乏力。
在我国900多种菊花品种里，青驰菊则是老茶客们所一直追捧的好茶。它种植在四季分明、水源充足的开封市，除了有着优越的地理位置外，历代茶农在制菊时使始终坚持传统的阴干、晾晒以及低温烘干的方式来加工。正是因为如此，才让加工好的菊花里所含有的活性成分比其它菊花高出很多，且各个都硕大、饱满、金黄、柔软的。
日常饮用时，随着热水的注入菊花慢慢伸展起舞姿，泡好的茶汤清透不含杂质，入口宜人的菊香或能让人忘却一天的疲惫。
2.杜仲茶
杜仲茶，是用尚未完全成熟的杜仲叶子为原材料，经杀青、揉捻等多种传统制茶工序加工而成的。因杜仲里面所含有的营养成分较为特殊，所以尤其适合男性朋友饮用。
加工而成的杜仲茶，条索紧致、色泽沉重。饮用时，取15克茶叶用100度的沸水冲泡5分钟就可以了。在饮茶人的观点里，茶是需要在饭后饮用的，而这款杜仲茶不同，它在饭前饮用营养吸收的更快，男性朋友在喝的时候可要注意了。
3.华中医红枸杞茶
不知从何时起，“保温杯里泡枸杞”已经成了男性生活习惯的常态。枸杞，作为生活中常见且平价的滋补食物，虽然个头小，但内质所含有的营养元素对身体而且却大有裨益。入秋后，男性不妨往杯中投放两粒入茶喝，在补水的同时还能滋补身体。
随着喝枸杞风潮的兴起，各种枸杞也是层出不穷，不过品质好，色泽正宗的当属华中医红枸杞了。这款枸杞，是将头茬枸杞为原料，经挑选、除杂、烘干再挑选等传统步骤加工而成的。而且，为了能让大家吃到放心的枸杞，在加工时也不会经硫熏，品质更加绿色。
加工好的枸杞，干燥饱满，白尖明显。入茶后，枸杞果肉恢复原来的弹性，入口就能品尝到它的清甜。
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