主诉：我父亲50多岁，日常服用蓝莓护眼片、蜂胶、Q10辅酶、维骨力和钙片。
提问：请问您这些保健品能否一起服用？如果可以，该如何服用比较合理？能否长期服用？会不会对身体造成不利的影响？
回答：从成分来看，这些保健品都对于人体好处多多。1.蓝莓所含有的植物性多苷和黄酮成分对于眼睛确实有好处。2.蜂胶，其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射 等病症。3.辅酶Q10、维骨力和钙片可以归到药品的行列。A.辅酶Q10具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。B.维骨力是氨基葡萄糖，与钙片同服是有效的补钙手段。
建议：1.只要经济条件许可，可以常规服用蓝莓、蜂胶和辅酶Q10，利大于弊，但须注意用法用量，不要超量，物极必反。2.补钙有注意点：50岁日常钙需求量1000mg，不宜过多，否则过犹不及，遵循少量多次（1次补钙50mg最为适宜）；尽可能咀嚼，喝水，增加钙剂吸收；晚饭后补钙最为适宜；多作户外运动，多晒太阳，促进人体合成足够多的维生素D。3.药补不如食补，可以服用保健品但也不要只依赖之，控制体重、均衡膳食、戒烟限酒、适量运动、平和心态非常重要，之所谓非药物治疗
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