银耳是真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美名。银耳富含天然的植物性胶质可以嫩肤，并且有补脾开胃，清肠润肺，为身体增加免疫力的效果。古今史著和历代医学家通过临床验证证明银耳还可以补气和血，补脑提神，嫩肤美容。
今天给大家谈谈，我们女性朋友为啥要补气血女性朋友这些问题你有吗
1、月经量少推迟，有淤血块，颜色发黑，痛经。
2、几个月来一次月经，量特别少，闭经、停经两年之久。
3、妇科炎症，卵巢囊肿、子宫肌瘤、腺肌症，但是不想手术。
4、失眠多梦，脸色暗黄有色斑，皮肤松弛气色差。
5、总感觉腰膝酸软，怕冷，手脚凉，乏力。
6、容易盗汗，烦躁易怒、心慌头晕、脱发白发。
7、胸部及下腹胀痛，皮肤松弛，陰道干涩，性欲减退。
8、生了二胎后，皮肤暗黄长斑，皮肤粗糙。
那么，你该补气血了。接下来小编要要告诉你一个调月经，补气血，延早衰的好方法，让你魅力再现，延缓更年期，回到皮肤紧致水嫩的状态，做完美女人！就是多吃银耳，为何要多吃银耳呢？据现代科学研究证明，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，可见银耳的功效之多。
我们说到补气血，有的人会说可以选择药补啊，大家都知道是药三分毒，随着现在人们物质生活水平的提升，人们对健康的重视也越来越重，很多人都会选择以食材代替药物补充气血，
女人又是水做的，这“水”从某方面来讲又可以说是气血。气色好的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力。
慈禧太后常吃银耳
大家都知道慈溪太后，60多岁了气色犹如少女一般，脸色红润，这些都离不开当年为她进贡银耳的官员们。正是因为慈溪太后每天都会吃银耳来到达养生养颜的效果。
而现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现气血虚的现象，尤其是到了30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、精神萎靡，睡不醒、手脚冰凉…..影响精神状态不说，还让人一下子老了十几岁！女人气血不足就真老掉渣了，太可怕！
综上所述，银耳百合汤会让人变美变白的
首先要说，银耳有美容功效，长喝银耳百合汤，不会让人变白，但是会让人皮肤变的越来越好，一个人脸上皮肤好，没有各种斑点，岂不是变美了。 银耳美容功效体现在祛斑、抗皱、润肠减肥、养颜。长期服用银耳汤，能去除脸部雀斑和黄褐斑。 不过我们在炖煮银耳百合汤时，再加上莲子、大枣、枸杞、冰糖就更好了，特别是枸杞和大枣是滋补养人最佳上品，都有抗老延衰的功效。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/50299.html
