泡在温泉里不仅仅是为了放松假期或周末度假。这些富含矿物质的浴池提供了一系列你可能不知道的自然健康益处。温泉的治疗已经被使用了几千年，并且被广泛接受为各种常见疾病的天然治疗选择。在缓解疼痛、压力、皮肤问题等方面，水的治疗性使用或浴疗法可能正是医生所要求的。
促进血液循环
天然温泉中的水含有多种不同的矿物质，包括钙和碳酸氢钠。当你在温泉中洗澡时，你的皮肤会被这些矿物质浸泡，你的静水压会上升。随着这个过程的继续，循环和氧气流量增加——就像你锻炼时一样。充氧循环系统不仅有益于保持心脏健康，也有益于保持身体其他重要器官和组织的健康和强壮。
减轻压力，促进睡眠 
减压不一定要吃药。过度的压力可以通过将你的身体浸泡在温泉浴池中自然得到缓解。水中的矿物质有助于心理康复，而热量可以放松紧张的肌肉。改善睡眠是一个额外的好处；当你浸泡在温水中时，你的体温会上升，然后在洗澡结束后迅速冷却下来。这个身体降温过程可以帮助你放松，进入深度睡眠。
自然缓解疼痛
如果你患有慢性肌肉疼痛、关节炎，甚至纤维肌痛，浸泡在温泉池中可以有效改善疼痛。发表在《风湿病学国际》杂志上的一项以色列研究显示，热矿泉浴可能有助于缓解疼痛和纤维肌痛疲劳。此外，当你的身体浸没在温泉水中时，浮力通过自然支撑你的关节来促进更自由的运动。
解决皮肤问题 
当直接用于皮肤时，富含矿物质的温泉水可以帮助自然缓解某些皮肤状况。温泉中的高二氧化硅含量可以使干燥粗糙的皮肤光滑柔软。同样，水的含硫量的药用特性可以缓解不舒服的湿疹和银屑病症状。
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