青菜蘑菇鸡蛋可以一起做吗

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

北方的春天,就像孩子的脸,昨天艳阳高照,恨不得把夏天的衣服穿出来,今天一早气温骤减,降到最高温度13度,阴天刮风穿棉袄都觉得冷。北方的风一刮都是风沙,特别干燥,整个人都觉得干巴巴的,午饭的时候特意做了青菜蘑菇蛋汤,多喝点汤暖暖身体还能补水保湿。北方人并不擅长做汤,经常是速战速决,简单快手的方式,几分钟就能上桌。不像南方人煲汤,要舍得花好几个小时,小火煨出来。虽然是快手汤味道却很鲜美,加了海鲜味的蟹味菇,鲜美又可口,女儿一次就喝了两碗。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

青菜蘑菇蛋汤,是一道快手营养的菌菇汤,食材方便,做法简单,味道鲜美又清爽,是老少皆宜的一道养生汤。春季干燥容易起皮屑,多吃青菜补充维生素和矿物质能有很好的补水效果,蟹味菇营养丰富,肉质肥厚脆嫩,因味道鲜美似螃蟹而得名, 蟹味菇味比平菇鲜,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不佳的人来说,也是不可多得的开胃食品,特别是天冷的时候,一碗热乎乎的汤下肚,暖心暖胃真舒服。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

【青菜蘑菇蛋汤】

【食材】:蟹味菇130克,菠菜150克,鸡蛋3个,葱花少许,姜丝少许,生抽1勺,酱油1勺,盐少许,植物油少许,胡椒粉1勺

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,菠菜去根清洗干净,蟹味菇去掉底部,清洗干净捏干水分,葱姜切丝备用。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

2、炒锅倒入植物油放入葱花和姜丝,翻炒出香味。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

3、倒入适量清水,煮沸。清水可以是冷水,也可以是热水,要是想节省时间就用热水。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

4、烧水的时候,把鸡蛋磕入碗里,加少许食盐打散备用。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

5、锅里水沸腾后,下入蟹味菇再次煮沸。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

6、放入菠菜,煮至沸腾。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

7、燃气灶调小火,倒入蛋液,用勺子轻轻推开,防止糊底。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

8、加入1勺生抽,1勺酱油,少许胡椒粉,搅匀后关火。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

9、尝下咸淡,如果比较淡就加点食盐。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

10、盛入汤碗里,鲜美可口的青菜蘑菇汤就做好了。

青菜蘑菇加鸡蛋,煮一煮拌一拌,清香美味不油腻,越喝越滋润

​雨妈叨叨:

1、这道蘑菇汤里的青菜也可以用油菜、奶白菜,味道也好吃,蟹味菇也可以换成白玉菇或者平菇,都很鲜美。

2、煮汤如果时间充足就用冷水,用热水更节省时间,有骨汤用来煮味道更鲜美。

大家好,我是雨妈小厨,美食领域原创作者,美食博主,两宝全职妈妈,一直致力于用最简单普通的食材,做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙,每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章,欢迎关注我,也请大家多多点赞、转发给更多爱美食的朋友,如果你有什么想法和建议欢迎留言讨论,所有文章均为雨妈原创,未经许可盗图盗文必究。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/56648.html

(0)
上一篇 2023-03-29 12:27
下一篇 2023-03-29 12:31

相关推荐

发表回复

登录后才能评论