科技的飞速发展，物质生活的富足，带来了方便的同时，也存在许多健康隐患。由于各种物质的刺激，以及一些不健康的生活方式，使许多的人们都患上了各种疾病，例如高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝、糖尿病、肥胖、甚至癌症等。但一种来自海南的神奇药草——忧遁草却成为消除健康隐患的最火保健植物。
忧遁草，学名：鳄嘴花（Clinacanthus nutans），别名千里追、柔刺草、沙巴蛇草（Sabah snake grass），印尼民众称之为：Sambung nyawa 意即延续生命的救命草，在海南称为接骨草。生长在靠近赤道的低海拔疏林中或灌丛内潮湿砂质土壤里的野生灌木状草本植物。
现代医学研究认为：忧遁草里含有很丰富的类黄酮，类黄酮能明显降低人体血液中的胆固醇。长期食用有利于维持心脑血管系统的功能，使血管有弹性，预防动脉粥样化，增加心肌收缩能力，降低血小板的凝聚，从而达到降血压的作用，类黄酮能提高高密度脂蛋白的作用，有效防止低密度蛋白成坏胆固醇氧化，显著降低血脂。忧遁草中富含铬，铬是机体内葡萄糖能量因子中的一个有效成分，能辅助胰岛素利用葡萄糖，调节酸碱平衡，调节血糖浓度。忧遁草中含有的羽扇豆醇，五环三萜化合物等多种生物活性物质可对抗多种癌细胞和诱导各种肿瘤病毒的调亡。
中医认为忧遁草味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经，多用于治疗肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石，是肾脏病，也可以治疗喉咙肿痛、肝炎、黄疸、皮肤病、高血压、高血糖、高血脂、胃炎、风湿痹痛、等。
《本草纲目》中是这么评价忧遁草的：北冬虫，南忧遁。可见忧遁草的养生保健效果是多么的好。
到底忧遁草有那些养生功效呢？
一、清热解毒养颜
忧遁草茶具有补气、养血、滋阴、健脾、调经、清热祛毒、抑病菌、抗病毒等功效，日常饮用能调理肠胃，舒畅排毒，红润肌肤，改善身形、容光焕发。
二、消炎消肿散瘀
忧遁草化学成分白桦脂醇、氨基酸、钙元素等含量极高，具有消炎散瘀消肿的作用，可治跌打损伤、骨折、贫血、黄疸、风湿痛等症，在海南称之为接骨草。
三、护肝养胃解酒降三高
忧遁草含有极其丰富的羽扇豆醇、肥皂草苷、碳苷黄酮，能降低酒精对肠胃的刺激，缓解酒精对肝脏的伤害，同时也有降血压、血脂、血糖的作用，对于心脑血管疾病的治疗有很好的效果，让自己不烦恼，让家人不担心。
四、抗癌防癌消肿瘤
忧遁草含有极其丰富的脑苷脂类、叶绿素、五环三萜、Beta谷甾醇、类黄酮等化学成分，具有抗癌防癌消肿瘤的作用，长期饮用忧遁草茶可以增强体质、提高免疫力，更能抗癌防癌、又可避免化学药品对身体产生的副作用。
现在社会很多人刚过30岁身体机体就开始老化，血管中沉淀很多垃圾，毒素，胆固醇，很多三高等心脑血管老年病都开始年轻化，癌症也是像感冒一样普遍，癌症不仅仅是打败一个人，而是活活拖垮一个家庭。大家也不要觉得癌症离我们很远，其实都在我们身边，说不定你体内的癌细胞正虎视眈眈的盯着你，伺机爆发。
谈到忧遁草，这里分享一则真实的故事：
老余是华中农学院微生物专业毕业的有文化的“老农民”，据说祖上是中医世家。在海南十多年来，住在五指山下的老余常年坚持进山采药、认药，被当地黎族人笑话叫“半脑”，大意头脑不清楚一根筋疯子之类。
五年前，老余的“半脑”真的出了问题。
一日脑部旧伤复发，老余头疼得厉害。
医院CT检查，医生说问题不大，是脑部营养不足，打针进补吧！脑部营养针剂打过第二天，脑袋出现了肿块！再次CT检查，医生说是“肿瘤”！不会吧？一天长一个2.5cm肿瘤，这日子怎么过？！
祸不单行，没几天，老余的左眼珠忽然突出来了……第三次CT！医生又说“肿瘤”破了，其实是急性脑膜炎……再往后大范围感染，反复高烧，全身浮肿……最严重的时候昏迷了二十多天……
跑了两家医院，花了十几万元，最后医生给他打了两支免疫蛋白，建议家人带他回家，已经不救了，等日子吧……
都说北纬十八度是个神奇的地方。
放弃医院治疗的老余回到了五指山下，准备等死。这时候，他想起自己在大学时遇见的曾经是黄埔军校教官的谢老师提起过，忧遁草是战时野战部队的消炎药，能去除内伤外伤。
于是老余准备自救，请老婆去山野田头大量采摘忧遁草，再花了三块五小剂量开了几包温阳化气，利湿行水的五苓散……他早先用鸡蛋清制作的酵素也用上，给自己开了这样一个救命组合方子：
忧遁草20g＋升麻15克＋甘草2克当日常用水，五苓散每天三次，酵素晚上一次，加点蜂蜜调口味。
吃药的头几天，老余拄着拐棍走到户外，身上会冒出一种奇怪的气味，吸引来许多蜜蜂围追。家里人很焦虑，认为是一个不吉利的兆头……
没想到，几天之后水肿开始消褪！
原先心里没底，老余小剂量使用五苓散，这下有了信心，又花了七块钱把五苓散量增加了一倍。不到十天，水肿褪尽。
在后来的日子，老余开始大量种植忧遁草和其他中草药，并开用忧遁草加鸡蛋清研制酵素调理自己……
两年后，除了高速上开车速度不敢超过80公里之外，一切正常。
随后的几年，老余迷上了忧遁草，开始大量种植，研究它在更多的疾病中的妙用，据说在美容、减肥和一些重症上都有惊喜。
“老余！你的朋友说你起死回生主要原因是因为神奇的忧遁草啊？！”
“呵呵呵……”老余笑得像老农一样憨厚，露出黑黑的槟榔牙。“我觉得忧遁草更像一个药引子，把那些药送到身体和疾病作战的最前线去……”
看来我们日常喝点忧遁草茶很有必要，不管的中老年人还是年轻人，现在不养生，以后养医生。
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