各种五谷杂粮养生配方及效果(五谷杂粮粉养生配方比例表)

保健类
品名 参考配方(500g)
1 养肝防痘组合 枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
2 养肝明目组合 枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
3 养肾强身组合 黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉
4 益肾静心组合 红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃
5 健脾养胃组合 燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子
6 理脾益肠组合 黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉
7 补气养血组合 黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶
8 润肺止咳组合 黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合
9 润肠通便组合 燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
10 调理内分泌组合 红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

五谷杂粮养生配方,简单又实用,总结的太好了!

养生类
品名 参考配方(500g)
1 补脑益智组合 核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆
2 乌发护发组合 黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞
3 纤体瘦身组合 淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻
4 男性保健组合 黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米
5 丰胸组合 淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉
6 延年益寿组合 燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根
7 儿童营养组合 淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子
8 美容养颜组合 薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉
9 美白祛斑组合 薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉
10 调经润颜组合 阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂
11 安神助眠组合 莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁
12 孕妇安胎组合 黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

五谷杂粮养生配方,简单又实用,总结的太好了!

理疗类
品名 参考配方(500g)
1 血瘀质组合 黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆
2 益降三高组合 银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
3 痰湿质组合 红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山
4 清热祛湿组合 红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆
5 排毒祛痘组合 薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉
6 血管硬化组合 黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓
7 降糖消渴组合 燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉
8 扶正御病组合 杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣
9 补钙配方 枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻
10 阳虚质组合 黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣
11 阴虚质组合 绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶
12 风湿配方 茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实
13 高血脂配方 荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌

五谷杂粮养生配方,简单又实用,总结的太好了!

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